Ador predarea. Este unul dintre motivele pentru care am început podcast-ul meu „Pierderea a 100lbs. Cu Phit-N-Phat ”.

pierde

De ce iubesc atât de mult să predau?

Este egoist.

Când am slăbit am vrut fiecare femeie să se simtă la fel de uimitoare ca mine.

Dar, vrei să-l cunoști pe al meu SECRET DIRTY?

Știam că dacă mă înconjur de oameni la fel de interesați să învăț să fiu sănătos și să-și piardă greutatea definitiv, aș fi extrem de motivat să-mi păstrez greutatea pentru totdeauna.

Vedeți, am fost întotdeauna supraponderal și, odată ce am pierdut 100 kg, mi-am pregătit viața pentru a mă asigura că rahatul nu se mai întoarce vreodată.

În podcast-ul de astăzi, îți spun totul despre unul dintre modurile mele FAVORITE de a ajuta femeile și pe mine însumi ... antrenament live.

Găzduiesc retrageri de membri și în episodul 81 veți auzi despre ultima mea retragere, precum și despre prima „Tabără PNP”.

Practic, șapte femei cărora le-am ajutat să slăbesc online în 2007, toate au stat la mine acasă pentru un weekend de bootcampuri în timpul zilei și petreceri noaptea.

Și toți ... atunci a fost CREEPY pentru cineva online să spună: „Vino la Nashville, dormi pe canapeaua mea și hai să ne antrenăm la subsol”.

Îți împărtășesc, de asemenea, „perlele înțelepciunii” pe care le-au adunat camperii în weekend.

Ca acesta ...”Trecutul tău este profesorul tău; nu ghicitorul tău ”.