terapia
CE ESTE TERAPIA DIETETICĂ CHINEZĂ

Terapia dietetică chineză este utilizarea alimentelor atât pentru tratarea și prevenirea bolilor, cât și pentru promovarea sănătății. În mod tradițional în medicina chineză, se presupune că oamenii se vor îngriji de ei înșiși. Aceasta înseamnă să mănânci bine, să faci mișcare și să ai grijă de emoțiile cuiva. Rolul principal al unui medic chinez este de a încuraja și a ajuta oamenii să facă acest lucru. În medicina chineză este o chestiune de fapt că a mânca bine este una dintre condițiile prealabile pentru o bună sănătate. Mâncarea este cea mai de bază formă de medicament. De fapt, medicii chinezi consideră că acupunctura și erbologia ar trebui utilizate numai dacă dieta, exercițiile fizice și modificările stilului de viață nu produc rezultate. În societatea modernă, este exact opusul. Schimbările dietetice sunt ultimul lucru în mintea oamenilor, când ar trebui să fie primii. Multe dintre afecțiunile de care suferă oamenii în lumea modernă - alergii, obezitate, diabet, boli de inimă, artrită etc. - au o legătură cu dieta. Chiar dacă o afecțiune nu poate fi tratată numai cu dietă, există puține circumstanțe în care starea generală de sănătate a unei persoane nu poate fi îmbunătățită cu modificări dietetice adecvate.

TERAPIA DIETETICĂ CHINEZĂ ESTE ACEEAȘI CU CONSILIEREA NUTRITIONALĂ

Nu. Nutriția occidentală se bazează pe cunoașterea compoziției nutritive a alimentelor. Există un standard extern de bun pentru tine și rău pentru tine, bazat pe compoziția alimentară a macronutrienților (proteine, grăsimi și carbohidrați), micronutrienți (vitamine și minerale) și compuși non-nutritivi (fibre, fitochimicale). Medicina chineză consideră că aceasta este doar o parte a dinamicii alimentelor și discută alimentele în funcție de tipul lor (cereale, legume, fructe, leguminoase, nuci, semințe, carne, pește etc.) și de proprietățile lor individuale (inclusiv temperatura și natura) ). Astfel, fiecare aliment are propriile sale proprietăți unice, iar recomandările dietetice se bazează pe alinierea acestor proprietăți la constituția unei persoane.

Voi pierde greutate cu terapie dietetică chineză

Mulți oameni consideră că pierderea în greutate are loc cu o alimentație mai sănătoasă. Cu toate acestea, cu excepția cazului în care cineva încearcă să piardă în greutate, medicina chineză stresează să mănânce în mod adecvat pentru fiziologia cuiva. Pierderea în greutate și alte beneficii pentru sănătate vor apărea în mod natural.

TREBUIE SA MANC ALIMENTE CHINEZE CU TERAPIE DIETETICA CHINEZA

Nu. Principiile terapiei dietetice chinezești pot fi aplicate tuturor tipurilor de alimente. O dietă sănătoasă poate varia foarte mult în ceea ce privește alimentele consumate. Cel mai important lucru este să aveți mese regulate care sunt făcute din alimente proaspete, întregi, neprelucrate.

TERAPIA DIETETICĂ CHINEZĂ ESTE DIFICIL DE URMAT

A mânca bine nu trebuie să fie dificil. Medicina chineză rezolvă multe dintre problemele complicate cu care se confruntă oamenii atunci când încearcă să evalueze toate dietele variate care sunt populare la un moment dat. Pentru a urma sugestii dietetice chinezești este nevoie de ceva muncă, dorința de a învăța și un angajament de schimbare. Având în vedere rezultatele care au loc, merită efortul.

CARE SUNT AVANTAJELE TERAPIEI DIETARE CHINEZE

Aproape toate condițiile răspund pozitiv la modificările dietetice. Mai multă energie, normalizarea greutății, digestie îmbunătățită și imunitate crescută sunt beneficii pe care le experimentează majoritatea oamenilor. Există, de asemenea, beneficii specifice privind tulburările gastro-intestinale, alergiile, bolile cardiovasculare și funcția hormonală.