întrebați-l

Bine ați venit la noua noastră secțiune de viață sănătoasă! Speranța noastră este să vă apucați de darul sănătății și să prosperați. Atât de mulți oameni s-au săturat să se simtă rău și obosiți și se luptă să găsească un echilibru sănătos în viață. Dar vă puteți imagina că vă transformați sănătatea definitiv dezvoltând un stil de viață care nu are o dată de expirare?
Această secțiune este dedicată educației și inspirației pentru sănătate și wellness. Suntem atât de onorați să ajutăm cititorii să se dezvolte prin dezvoltarea unui stil de viață care merge mult mai adânc decât dieta și exercițiile fizice și antrenează creierul și corpul să se transforme din interior spre exterior, urmând principiile T5 din noua noastră carte The Dr. Sears T5 Wellness Plan

Planul T5 prevede o transformare a minții și a corpului în cinci pași, cinci săptămâni.
Începe cu:

  1. Mănâncând Dieta 5-S (Smoothies, salate și condimente, fructe de mare, gustări inteligente, suplimente bazate pe știință)
  2. Pășunând pe 5 mini-mese pe zi.
  3. Mutați mai mult! De 5 ori pe zi.
  4. Stresează mai puțin. 5 stresuri de stres.
  5. Partajarea T5 cu 5 prieteni.