Mulți dintre cei mai importanți ucigași de astăzi sunt direct legați de ceea ce este pe farfurii noastre, iar cercetările continuă să demonstreze că o dietă nutritivă pe bază de plante este benefică pentru sănătatea dumneavoastră. De fapt, oamenii de știință au arătat că o dietă pe bază de plante reduce riscul de cancer, boli de inimă, diabet și obezitate .

james

Dacă ați luat o rezoluție pentru a mânca mai sănătos în 2019, o resursă remarcabilă este o nouă carte care promite să facă mâncarea vegană mai ușoară ca niciodată.

Scris de Dr. Neal Barnard, Kitul de început Vegan: Tot ce trebuie să știți despre alimentația pe bază de plante este încărcat cu informații nutriționale complete, rețete ușoare și delicioase pe bază de plante și sfaturi pentru o alimentație sănătoasă în fiecare etapă a vieții, inclusiv în copilărie și sarcină. Cartea răspunde, de asemenea, la toate întrebările despre alimentația vegană, inclusiv ce să mănânci atunci când mănânci afară și cum să faci o dietă vegană să funcționeze atunci când nu ai timp să gătești .

Dr. Barnard este una dintre cele mai respectate autorități în ceea ce privește vindecarea și puterea preventivă a unei diete vegane. Într-o declarație de presă, James Cameron și Suzy Amis Cameron își împărtășesc laudele:

Îl cunoaștem pe Neal Barnard de ani de zile ca lider în revoluția bazată pe plante. Noua sa carte face atât de ușor să începeți călătoria dvs. pe bază de plante, încât vă recomandăm Kitul de început Vegan tuturor celor pe care îi întâlnim „vegani curioși” sau doar interesați de o sănătate bună, niveluri mai bune de energie și o viață mai lungă și mai vibrantă.

Și amintiți-vă, o dietă vegană este o situație de câștig-câștig: veți avea o viață mai lungă și mai sănătoasă, lăsând în același timp animalele de fermă să-și trăiască viața.

Animalele crescute sunt cu ușurință cele mai abuzate animale de pe planetă. Din momentul în care sunt născuți, sunt supuși unor cruzimi pe care puțini dintre noi ni le putem imagina, inclusiv închiderea extremă și mutilările fără analgezice .

Sunteți gata să faceți o schimbare? Rețetele vegane delicioase, ideile de masă și sfaturile privind schimbarea sunt la doar un clic distanță.