În timp ce se pregătește pentru primul său 10K, legenda rapului din Atlanta dezvăluie modul în care s-a îndrăgostit de banda de alergat - și de ce nu poate cădea din ea.

De-a lungul carierei sale muzicale, Jeezy - numele real Jay Wayne Jenkins și fostul nume Young - a devenit sinonim cu agitația. Timp de mai bine de un deceniu, loviturile sale triumfătoare și ad-lib-urile grave au servit ca o sursă fără fund de motivație pentru milioane de fani, indiferent dacă se pregătesc pentru un joc mare, încearcă un nou maxim cu o singură repriză sau se îndreaptă doar către birou într-o marți dimineață.

reală

Totuși, studioul nu este singurul loc în care legenda rapului a fost măcinată. Jeezy, care va împlini 41 de ani în septembrie, a vărsat 60 de kilograme reluându-se la sala de sport, tăind anumite elemente de bază iubite ale dietei sale și îndrăgostindu-se de alergarea la distanță. Pe 4 iulie, va candida alături de primarul din Atlanta, Keisha Bottoms, în AJC Peachtree Road Race - cel mai mare 10K din lume - pentru a strânge bani pentru organizații caritabile care includ Kilometrul Copiilor din Atlanta Track Club, propria sa Fundație Street Dreamz și orașul Programul de burse pentru tineri. L-am prins pe Jeezy după un antrenament recent pentru a afla cum a reușit să-și transforme corpul - și cum se recompensează după ce a terminat încă o săptămână de succes.

GQ: Cum te-ai pregătit pentru această cursă?

Jeezy: Running - sprint și alergare pe distanțe lungi în fiecare zi. Fac cutie de trei ori pe săptămână și fac o altă formă de antrenament de două ori pe săptămână. Există și partea mentală - să mănânci corect și să te menții hidratat și odihnit. Acesta este primul meu 10K, așa că vreau doar să mă asigur că voi intra în el 100%.

Ai contactat cineva pentru sfaturi și sfaturi?

Am vorbit cu unii oameni, dar, sincer să fiu, m-am antrenat pentru asta din ziua în care am decis să mă pun în ordine. Dacă nu aș fi început să lucrez în urmă cu șase până la șapte ani, în măsura în care mănânc bine și îmi fac corpul corect, nu cred că aceasta este o conversație pe care am avea-o. Chiar și atunci, mă antrenam pentru așa ceva. Îmi place să mă pun într-o poziție în care trebuie să produc.

Ceas:

James Marshall participă la Marathon de Sables, o cursă de 140 de mile prin deșertul Sahara

Când ați început să slăbiți, aveți în minte un anumit număr sau obiectivul dvs. era doar să vă simțiți mai bine?

Pentru a ajunge acolo unde vrei să ajungi în viață, trebuie să fii prezent, iar sănătatea este o mare parte din asta. Trebuie să fii atent cu ceea ce pui în corpul tău și cu modul în care îl folosești și cum ai grijă de el. Nu a fost vorba despre pierderea unei anumite cantități de greutate. A fost vorba doar de a mă aduna împreună, iar greutatea a fost o mare parte din asta.

Cum au arătat unele dintre aceste schimbări?

Mâncând bine, odihnindu-ne bine și înțelegând cu adevărat ce mâncam. Simt că am fost învățați cu toții să mâncăm până când nu vă săturați - bunica sau mama dvs. ar găti, iar noi chiar nu am fost educați la mâncare. Diabetul și atâtea afecțiuni diferite au legătură cu obiceiurile alimentare bune. Dacă vrei să rămâi sănătos, trebuie să știi ce este bine pentru corpul tău. Scopul este să fii aici cât de mult poți și să trăiești cea mai bună viață pe care o poți trăi și eu sunt pentru asta.

Când sunteți în deplasare, veți mânca orice puteți obține. A trebuit să devin suficient de disciplinat pentru a elimina câteva lucruri. În acest moment, nu mănânc vită, porc sau pui. Nu mănânc alimente prăjite și nu mănânc prea mulți carbohidrați. Sună nebunesc, dar, în timp, totul se referă la concentrarea mentală. Am crescut cu alimente prăjite, așa că atunci când poți tăia aceste lucruri, îți dă și sentimentul de autocontrol.

Am crezut că va fi greu, dar m-a făcut să merg mai greu. Acum, mă trezesc făcând o mulțime de lucruri pe care nu le puteam face înainte și tot pot să mă odihnesc și să fiu pregătit pentru mâine.

Au fost dificile de implementat aceste schimbări, mai ales cu programul dvs. solicitant?

Dacă te găsești prea stânga cu ceva, trebuie să te întorci drept. Știu de unde am venit și când am ridicat 60 de lire sterline și a trebuit să mă dau jos, a fost o luptă pentru mine. Mi-am promis că nu mă voi întoarce niciodată acolo. Asta mă ține concentrat - știind doar că se poate întâmpla. Dacă plec două sau trei zile, mă simt bine. [râde] Trebuie să păstrați concentrarea.

La sportivi, este obligatoriu să rămâi în formă, pentru că este muncă. Dar pentru mine, dacă îl tratez ca pe o muncă, s-ar putea să nu vreau să mă ridic în fiecare dimineață și să o fac. Încerc doar să țin în minte că este un stil de viață - este o parte din viața mea de care mă bucur. Deci, când mă ridic și mă antrenez, este momentul meu să fiu în zona mea. Ascult muzica pe care o vreau și îmi fac treaba. Când am terminat cu asta, atunci este timpul să merg la „muncă”.

Care sunt metodele tale preferate de a te menține în formă?

Îmi place să fug. Alergatul este un calmant. Îmi dă timp să mă gândesc. Pe pistă, pe șosea sau pe banda de alergat, este aproape un sentiment de libertate, mai ales pentru cineva care este mereu în mișcare și printre alte persoane. Alergatul este ca timpul meu de oprire. Îmi place și boxul. Este coordonarea ochi-mână - a ajunge la o știință este o sarcină în sine. Alergatul este favoritul meu, iar boxul este chiar în spatele acestuia.

Ce v-a determinat să doriți să fiți activ în creșterea gradului de conștientizare a publicului cu privire la aceste organizații de caritate, spre deosebire de doar donarea lor?

Întotdeauna am crezut că tu conduci prin exemplu și mă gândesc să fiu practic. Pentru mine, cursa este o provocare pe care am vrut să o fac, dar pentru o cauză - pentru orașul meu și pentru copii. Cred că este un lucru bun pentru copii să mă vadă alergând și ca orașul să mă vadă ca un exemplu, datorită individului pe care am fost. Este ușor să dai bani, dar este mai bine să-ți folosești munca pentru a implica și alte persoane.

Într-o zi în care poți fi acasă fără obligații comerciale, care este rutina ta tipică?

La micul dejun, ador somonul și albușurile. Prânzul ar fi probabil o salată de ton. Pentru cină, pește și legume. O să o schimb, totuși, pentru că nu-mi place să mănânc prea mult pește.

Duminică, aceasta este ziua mea de înșelăciune. Dacă te duci greu toată săptămâna și totul este în regulă, duminică poți să-ți faci treaba - cu măsură. Obiectul meu? Bloody Marys și pizza. Dacă săptămâna mea a fost grozavă și am făcut tot ce trebuia să fac în sala de sport, merit o Bloody Mary și o felie sau două de pizza.

Acest interviu a fost editat și condensat.

Va fi utilizat în conformitate cu politica noastră de confidențialitate