Revizuit de Briana Rodriguez, nutriționist dietetician înregistrat

Bărbat sau femeie, identificarea celui mai bun plan pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate, vă satisface nevoile și la care vă puteți angaja poate fi o provocare, mai ales atunci când există atât de multe opțiuni acolo cu semne de întrebare dacă sunt sau nu de fapt eficiente și sigure. Am apelat la unul dintre colaboratorii noștri obișnuiți de fitness și wellness, Michael Smith, pentru a explica de ce Jenny Craig lucrează pentru bărbați și a împărtăși dovezile pentru a le susține.

Când auziți de „Jenny Craig”, s-ar putea să vă gândiți la un program de pierdere în greutate de lungă durată, dar numele vă poate crede, de asemenea, că credeți că are un focus și o clientelă exclusiv pentru femei. Neadevarat. De fapt, Jenny Craig este un program eficient atât pentru bărbați, cât și pentru femei, în condițiile în care S.U.A. News & World Report, care publică clasamentul anual „Cele mai bune diete”, l-a numit și orientat spre bărbați. 1 Cercetarea științifică susține, de asemenea, eficacitatea programului Jenny Craig. 2 Dacă sunteți un tip care încearcă să-și dea seama care plan de slăbire va funcționa cel mai bine pentru dvs., ați putea fi surprins să aflați despre mâncarea delicioasă, planul ușor de urmat și sprijinul pe care Jenny Craig îl oferă. Citiți mai departe în timp ce discutăm de ce Jenny Craig este unul dintre cele mai bune programe de promovare a pierderii în greutate pentru bărbați.

Usor de urmarit

Jenny Craig oferă planuri de mese pregătite cu experiență, ușor de urmat. Nu este nevoie să urmăriți caloriile sau să vă măsurați și cântăriți alimentele. Tot ce trebuie să faceți este să respectați programul prezentat de consultantul dvs. personal. Este simplu, direct și scoate ghiciile din ecuație.

Nu este necesară pregătirea mesei

Dacă sunteți ca majoritatea băieților, probabil că aveți multe lucruri, cu puțin timp pentru a face acest lucru. Între muncă de jonglerie, familie și viață socială, poate fi greu să găsești timpul pentru pregătirea mesei. Cu programul de livrare a meselor de slăbit Jenny Craig, nu trebuie să vă petreceți tot timpul liber în bucătărie, deoarece programul oferă peste 100 de mese gata preparate, echilibrate nutrițional și delicioase preparate de bucătar. Deci, nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la felierea, tăierea în cuburi și gătirea timp de ore. Tot ce trebuie să faceți este să adăugați o parte din legumele voastre preferate la masă și lăsați-o pe Jenny Craig să se ocupe de greutatea ridicată, ceea ce vă permite să vă întoarceți acele ore pentru a citi o carte, a ajunge din urmă cu familia sau a vă întâlni cu un prieten pentru baschet după muncă.

pentru

Bucurați-vă de mâncărurile preferate și mâncați de șase ori pe zi

Nu trebuie să renunțați la alimentele preferate sau să vă fie foame pentru a vă atinge obiectivele de slăbire. Jenny Craig include o gamă largă de opțiuni alimentare satisfăcătoare, inclusiv cheeseburgeri, pizza, deserturi și multe altele. Nu numai că vă puteți bucura de o varietate de mâncăruri preferate în porții sănătoase, dar veți mânca și de șase ori pe zi pentru a vă menține nivelul de energie ridicat și stomacul să crească.

Propriul dvs. consultant personal

La fel ca un antrenor personal sau un antrenor, consultantul dvs. este acolo pentru a vă ghida și motiva, pentru a oferi sfaturi utile de slăbire pentru bărbați, pentru a răspunde la orice întrebări care ar putea apărea și pentru a vă menține în mișcare în direcția corectă, astfel încât să puteți lucra în vederea atingerii obiectivelor dvs.

Aflați obiceiuri sănătoase

Programul Jenny Craig vă oferă abilități esențiale de gestionare a greutății, care sunt concepute pentru a vă ajuta să învățați cum să mențineți greutatea. Veți primi sfaturi de specialitate privind controlul porțiunilor, activitatea fizică și modalitățile creative de a accesa opțiunile sănătoase din viața dvs. de zi cu zi.

Sunteți interesat să vă întâlniți cu consultantul? Rezervați-vă programarea gratuită pentru a începe!

Surse:

Revizuit de Briana Rodriquez, RDN

Briana este nutriționist dietetician înregistrat și antrenor personal certificat pentru Jenny Craig, cu sediul în Carlsbad, California. Este pasionată de utilizarea alimentelor ca medicină funcțională și preventivă. Ghidată de o abordare simplistă și optimistă, filosofia lui Briana este de a ajuta oamenii să-și îmbunătățească sănătatea și să-și atingă obiectivele prin dezvoltarea unor obiceiuri durabile pentru a duce o viață sănătoasă. În timpul liber, îi poți găsi antrenamentele de forță, ciclism în interior, degustare de cafea și la restaurantele locale cu soțul ei și cei doi câini.

Gustare sănătoasă preferată: unt de arahide cu țelină alături de o apă spumantă cu aromă de grapefruit (atât de răcoritoare!)

Acest articol este scris de colaboratori cu experiență în domeniul sănătății și al stilului de viață și este verificat de Briana Rodriquez, RDN, Nutriționist dietetician înregistrat la Jenny Craig.

Scopul nostru la Jenny Craig este de a oferi cele mai actualizate și obiective informații despre subiecte legate de sănătate, astfel încât cititorii noștri să poată lua decizii în cunoștință de cauză pe baza conținutului de fapt. Toate articolele sunt supuse unui proces extins de revizuire și, în funcție de subiect, sunt revizuite de către un nutriționist dietetician înregistrat (RDN) sau nutriționist, pentru a asigura acuratețea.

Acest articol conține surse de încredere, inclusiv o lucrare științifică, evaluată de colegi. Toate referințele sunt hyperlinkate la sfârșitul articolului pentru a duce cititorii direct la sursă.