Anul trecut, Jerin Lambkin a slăbit 40 kg folosind planurile noastre de pierdere în greutate Healthy Mummy și mai jos este o actualizare de la Jerin privind pierderea în greutate pe 12 luni.

Povestea de pierdere în greutate a lui Jerin din planurile noastre de slăbire a apărut și în revista Practical Parenting, unde a apărut ca în povestea editorială de inspirație - acum este faimoasă !)

Bravo Jerin pe un incredibil rezultatul pierderii în greutate și pentru că sunt o astfel de inspirație pentru alte mame.

greutate

Întrebări și răspunsuri privind pierderea în greutate a sarcinii Jerin

Î. Cât ați pierdut în total în planurile noastre?

Pierderea mea totală în greutate a fost de 40 kg

Î. Ce ați găsit cel mai util în planuri?

Cel mai util este că Smoothie-uri sanatoase de mumie sunt atât de ușor și puteți experimenta cu diferite fructe. Îmi plac și mailurile motivaționale

Î. Planurile au schimbat modul în care dumneavoastră și familia dumneavoastră mâncați mâncare și exerciții fizice?

Schimbarea la consumul de mâncare + exerciții fizice = familia mea a câștigat cunoștințe și experiențe cu alimente noi, inclusiv faptul că mâncarea sănătoasă poate fi delicioasă! Atitudinea mea pozitivă față de exerciții fizice mi-a inspirat familia să devină mai conștientă de alimentația sănătoasă și de obiceiurile de exercițiu.

Î. Ați reușit să păstrați pierderea în greutate?

Ați ținut-o departe = da am. Greutatea mea poate fluctua cu influențe hormonale

Î. Ați dori și ați recomanda prietenilor dvs. planurile?

Recomandați planul - DA! Am recomandat planul mai multor persoane

Î. Orice sfat pe care doriți să-l dați altor mame care doresc să-și piardă în greutate sarcina?

Sfaturi = țineți un jurnal de hrană și exerciții, scrieți totul, inclusiv sentimentele dvs. atât față de mâncare, cât și exerciții fizice.

Motivați-vă cât mai mult posibil - cumpărați reviste de exerciții fizice - creați sisteme de recompensare non-alimentare etc.

Întotdeauna sa crezi în tine.

Jerin și planurile noastre în Practical Parenting

Dacă sunteți gata să slăbiți atunci Planurile mămicii sănătoase oferiți exerciții sănătoase și sigure și planuri de dietă care sunt sigure dacă alăptați și puteți utiliza codul LOIALITATE pentru un 10% REDUCERE la checkout.

În plus, avem cărți de bucate, biblii cu calorii, DVD-uri pentru exerciții, smoothie-uri de înlocuire a meselor și planul nostru de 28 de zile în magazinul nostru.

Mămica sănătoasă

Avem o echipă uimitoare de 10 scriitori la mămica sănătoasă, care sunt dedicați tuturor pentru a vă oferi cele mai bune povești, informații și conținut.

Alătură-te nouă pe rețelele sociale

Bună, eu sunt Rhian 🤗

Fondator al brandului Healthy Mummy și pasionat de împuternicirea mamelor pentru a trăi o viață mai sănătoasă. Am început afacerea după ce am încercat să slăbesc după prima mea sarcină și acum pot ajuta cu mândrie și alte mame să facă același lucru.

Categorii de articole

  • 💪 Pierderea în greutate
  • 🤰 Sarcina
  • 🍛 Rețete
  • ❤️ Sănătate
  • 👩‍👧‍👦 Stil de viață
  • 👭 Comunitate
  • 👍 Rezultate
  • 🧘 Exercițiu

Faci parte din
Provocare de 28 de zile?

Nu ratați. Alătură-te milioane de mame și preia controlul asupra corpului și vieții tale. Veți vedea rezultate în 28 de zile, economisind bani și mâncând mâncăruri delicioase, potrivite pentru familie.

de asemenea poti fi interesat de

Cum să oprești gândurile negative pentru a-ți putea atinge obiectivele din 2021

Mama Andrea stârnește încrederea corpului după ce a slăbit 24 de kilograme și își iubește stilul de viață sănătos

Mama slăbește 11 kilograme în 2 luni pentru a se potrivi în rochia de mireasă pre-cumpărată!

Mama Ash a aflat că este mult mai puternică decât credea după ce a slăbit 20 de kilograme în 6 luni!

23 de swapuri cu mâncăruri de Crăciun și HACK-urile care vă vor economisi 4.815 calorii

Buletin informativ

Buletin informativ zilnic despre rețete sănătoase

Idei de rețete delicioase plus sfaturi și asistență pentru fitness, livrate în căsuța de e-mail.

Abonați-vă acum pentru a obține un eșantion gratuit de exerciții.

Vă mulțumim că ne-ați trimis e-mailul.

Veți auzi de noi în curând.

Alăturați-vă comunității noastre online de peste 1.000.000 de mumii sănătoase!

  • Mămica sănătoasă
    • Despre noi
    • Echipa noastră
    • Recenzii
    • Competiții
    • Deveniți consultant
    • Trimiteți un prieten
    • FAQ
  • informație
    • Contactează-ne
    • termeni si conditii
    • Politica de confidențialitate
    • Găsiți un consultant
  • Comunitate
    • Comunitatea noastra
    • Grupul Facebook
    • Grup de provocări de 28 de zile
    • Grupul de sprijin pentru mame noi
  • Cumpara online
    • Magazin
    • Provocare de 28 de zile
    • Cărți de rețete
    • Smoothies
    • Pachete
  • Contul meu
    • Abonamente
    • Comenzi
    • Conectare provocare