choosemyplate

Această salată de castraveți are un dressing ușor și cremos. Faceți-l înainte de timp și răciți-l în frigider până când sunteți gata să-l serviți.

Ingrediente

  • 1 castravete (mare, decojit și feliat subțire)
  • 2 linguri de iaurt, cu conținut scăzut de grăsimi
  • 1 lingură de oțet
  • 1 lingura ulei vegetal
  • 1 lingura apa
  • 1 linguriță buruiană de mărar (opțional)
  • 1 piper (opțional)

Directii

1. Curățați și feliați subțire castraveții.
2. Se amestecă toate celelalte ingrediente în vasul de amestecare.
3. Adăugați felii de castraveți și amestecați până se acoperă.
4. Se răcește până la servire.

Note

Aflați mai multe despre castraveți.

Michigan State University Cooperative Extension Service, Eating Right is Basic
Programul de educație nutrițională

Informatii nutritionale

Grupurile MyPlate Food

Vedeți aici politica de comentarii.

Conform Legii privind reducerea documentelor din 1995, o agenție nu poate conduce sau sponsoriza, iar o persoană nu este obligată să colecteze informații decât dacă afișează un număr de control OMB valid. Numărul de control OMB valid pentru această colectare de informații este 0584-0624. Timpul necesar pentru completarea acestor informații va varia în funcție de relația cu resursa trimisă. Se estimează că va dura 11 minute pentru a finaliza întregul sondaj. Aceasta include timp pentru examinarea instrucțiunilor, căutarea surselor de date existente, colectarea și întreținerea datelor necesare și completarea și revizuirea colecției de informații. Data expirării: 31.05.2021