Jessica Simpson a revenit la greutatea dinaintea sarcinii înainte de Ace

scade

Ea urmărește Weight Watchers și face exerciții fizice în mod regulat

Simpson se află într-o misiune% 22 de a fi cea mai bună versiune a mea și de a mă simți minunat% 22

Jessica Simpson spune că „a fi însărcinată timp de doi ani a avut un efect negativ”.

Ea și logodnicul Eric Johnson, fostul NFL, au doi copii, fiica lui Maxwell Drew Johnson, născută la 1 mai 2012 și fiul Ace Knute Johnson, născut la 30 iunie 2013.

Creșterea ei puternică în greutate în timpul primei sarcini a fost un subiect fierbinte în tabloide. Ea spune că îi era „în permanență foame” și că avea „un apetit mare”.

Simpson, în vârstă de 33 de ani, spune că nu a împachetat atât de multe kilograme cu a doua sarcină. Totuși, spune ea, ori de câte ori mergea la medic și călca pe cântar, „aș spune:„ Chiar aș putea câștiga atât de mult în greutate într-o săptămână? ” "

Simpson a revenit la greutatea dinaintea sarcinii înainte de Ace, dar nu va spune ce este.

"Cu Maxwell, am ieșit și m-am întins. Știam că nu trebuie să mă uit la ceea ce mănânc pentru prima dată în viața mea. M-am cam dezamăgit și am câștigat multe", spune cântăreața, actrița., designer de modă și purtător de cuvânt al celebrităților pentru Weight Watchers. Mulți își amintesc silueta ei incredibilă în pantaloni scurți și topuri slabe din rolul ei de Daisy Duke în filmul din 2005 Ducii de Hazzard.

Simpson spune că a slăbit mai mult de 50 de lire sterline după Weight Watchers după ce s-a născut Maxwell. Are 5 picioare-3. Weight Watchers le spune membrilor că un interval de greutate sănătos pentru o persoană de înălțimea ei este de 113 până la 141 de lire sterline.

Când a rămas însărcinată pentru a doua oară, Simpson spune că a câștigat "ceea ce ar câștiga o femeie însărcinată normală. Am pus o sumă bună cu Ace", dar nu va da numărul exact.

Diferența dintre sarcini a fost că ea purta deja un „stil de viață mai sănătos” în timpul celei de-a doua sarcini și a continuat să facă mișcare, lucrând cu antrenorul personal de trei ori pe săptămână și făcând „plimbări cu Eric, aproape soțul meu. Am încercat să fac 8.000 până la 10.000 de pași pe zi. Nu încercam să slăbesc. Nu mă deranja să mă îngraș. "

Când medicul i-a dat OK după ce s-a născut Ace, Simpson spune: „Am sărit înapoi pe Weight Watchers”.

Ea a urmat noul plan al companiei Simple Start, un program de două săptămâni care nu necesită ca oamenii să numere puncte. Acesta oferă o listă de cumpărături și un meniu de opțiuni pentru mese și gustări, precum și spurcări, cum ar fi un pahar de vin sau o porție de înghețată.

Planul se bazează pe studii care indică faptul că pierderea în greutate în prima lună de dietă este foarte predictivă atât pentru succesul scăderii în greutate pe termen scurt, cât și pe termen lung, spune Gary Foster, co-șef șef pentru Weight Watchers. „Vrem să-l păstrăm simplu și structurat, deoarece aceste două lucruri determină succesul”, iar dacă oamenii experimentează succesul, este mai probabil să rămână cu el, spune el.

„Am văzut rezultatele foarte repede”, spune Simpson, apoi s-a întors la programul PointsPlus.

În ceea ce privește pregătirea meselor de familie, Simpson spune că are „cineva care intră și ajută. Vreau să mă asigur că rămân cu rețetele potrivite și, evident, programul meu este puțin dezamăgit”.

Ea se descrie ca "o bucătară OK. Nu sunt dintre cei mai buni. Eric este foarte bun la tocat legume. Nu sunt bun la tocat."

Ea și-a sporit treptat exercițiile și acum merge cu toată viteza în acest sens.

Într-o zi recent, a parcurs 18.000 de pași. "Cu ambii copii, alerg în sus și în jos pe scări de un milion de ori. Copiii îți pot menține metabolismul. Eric și cu mine mergem împreună la plimbări. Încerc să merg cam 4 mile pe zi în mod constant. Mă face să mă simt mai bine. "

Exercițiile fizice o ajută "cu toți hormonii cu care trebuie să mă ocup. Munca fizică și activitatea activă îmi fac o persoană mai fericită să fiu în preajmă. Am scos mult mai multă anxietate dacă ies și merg și vorbesc cu Eric, care este practic terapeutul meu în plimbările noastre ".

Pe lângă mersul pe jos, activitatea fizică a lui Simpson include efectuarea de salturi în curtea din spate cu Maxwell.

De asemenea, lucrează cu antrenorul personal Harley Pasternak patru zile pe săptămână timp de 45 de minute. "Este o mulțime de antrenament de rezistență, o mulțime de lunges și genuflexiuni. Există explozii de cardio, de asemenea, pe tot parcursul antrenamentului."

Simpson se află într-o misiune „să fiu cea mai bună versiune a mea și să mă simt minunat. Vreau să fiu o mamă grozavă și un exemplu excelent pentru copiii mei”.

De ani de zile, există o mulțime de publicitate despre ciclismul cu greutate al lui Simpson. „Oamenii vor vorbi despre asta indiferent de ce. Aș putea la fel de bine să aleg să trăiesc un stil de viață sănătos.

„Îmbătrânește oamenii care cântăresc cât de mult cântărești sau corpul tău după sarcină. Trebuie să mă simt confortabil în propria piele. Oamenii mă vor distruge indiferent de ceea ce fac. Voi avea întotdeauna critici acolo cine va face o poveste din ceva ".

Cu doi copii distanți puțin peste un an, Simpson spune că ea și Eric "au mâinile pline. Este atât de distractiv. În fiecare zi nu știm ce se va întâmpla. Este distractiv să îi privim interacționând. Cu siguranță ne păstrează viața. . ocupat, dar plin de zâmbete. Râdem mult.

„Sunt cea mai norocoasă fată din lume care l-a avut pe Eric alături de mine și alături de mine și este un tată incredibil”.

Cuplul se află în mijlocul planurilor de nuntă. "Am tras tot felul de schițe pentru rochii și culori. Este un obiectiv bun pentru mine. Este bine pentru mine să mă simt cel mai bine pe care l-am simțit vreodată când merg pe culoar."

Despre a avea mai mulți copii, spune ea, „nici măcar nu mă pot gândi să fiu din nou însărcinată chiar acum”. Dar, adaugă ea, „nu aș spune niciodată”.