De Lauren la 18 ianuarie 2019, actualizat la 8 august 2019 22 de comentarii

Această postare poate conține linkuri afiliate.

Pansamentul thailandez cu arahide cu conținut scăzut de calorii vă aduce tot gustul de unt de arahide cremos, susan prăjit, ceapă verde sărată și puțină crocantă de arahide cu cea mai subtilă căldură picantă, dar cu 85% mai puține grăsimi, calorii. Legumele tale vor fi atât de fericite!

arahide

Nici doar legumele tale, papilele tale gustative vor spune: „știi ce, bine”. Și ceilalți dintre voi vor fi fericiți, deoarece preparatul pentru acest dressing cu arahide cu conținut scăzut de calorii este doar câteva impulsuri în robotul de bucătărie.

Această postare a apărut pentru prima dată pe Hunger Thirst Play în martie 2017. Rețeta rămâne aceeași bunătate delicioasă, dar conținutul și linkurile afiliate pentru această postare au fost actualizate.

Trei motive simple pentru care vrei să faci acest pansament și să-l pui pe TOATE LUCRURILE:

  1. Gustos
  2. Uşor
  3. Mai puține calorii cu bunătate plină de unt de arahide

Unde ne înscriem? Chiar aici. ⬇️

cum se face un pansament thailandez cu arahide cu conținut scăzut de calorii

Pentru început, veți avea nevoie de unt de arahide pudră. Acesta este ingredientul magic care ia alune obișnuite, le presează pentru a îndepărta uleiurile și le macină într-o pulbere fină, dându-ne unt de arahide pudră.

Acum, nu mai trebuie să folosiți unt de arahide praf. Puteți merge pe traseul tradițional cremos al untului de arahide și puteți purta în continuare delicioase sosuri thailandeze de arahide. Dacă doriți să reduceți unele calorii și grăsimi din dieta dvs., fără a renunța la acea bunătate cremoasă cu nuci, acesta ar putea fi doar lucrul.

Combinați untul de arahide sub formă de pudră cu ingredientele umede (apă, ulei de susan și oțet de vin de orez) într-un robot de bucătărie până la omogenizare. Apoi adăugați orice altceva, cu excepția arahidelor și amestecați timp de aproximativ 30 de secunde. Veți dori să tocați scallionii în prealabil, astfel încât să se amestece mai ușor.

În cele din urmă, iar acest pas este complet opțional, adăugați câteva arahide întregi și pulsați de câteva ori pentru a le sparge în bucăți mai mici pentru o crocantă de arahide.

Acum, încearcă să nu-ți scufunzi toate legumele în el, te îndrăznesc.

Cum se mănâncă pansament thailandez cu conținut scăzut de calorii

Acest sos și legume vor fi BFF. La fel ca cei care se înțeleg mereu și care pot sta împreună într-o tăcere confortabilă, dar, de asemenea, își bat joc de alte alegeri slabe de întâlnire (pentru ce sunt prietenii, nu?)

Modul meu preferat de a mânca asta este pe o salată rapidă. Spanac pentru copii sau legume mixte, unele edamame pre-decojite și castraveți tăiați. Ardeii roșii și morcovii sunt un adaos crocant grozav.

Pentru a adăuga o răsucire de sos de arahide la ora cinei, încercați să completați aceste pachete de salată de pui tailandez Instant Pot Pot. Sosul Pad Thai ușor dulce gătit în pui este un chibrit făcut în rai cu acest sos de arahide sărat.

Pentru următoarea întâlnire, cină sau petrecere obișnuită, serviți dressingul dvs. de arahide thailandeze alături de legume tocate pentru a vă scufunda pentru o opțiune mai ușoară, neașteptată, mai degrabă decât o fermă obișnuită sau scufundări tipice pe bază de smântână.

Sau poți face ceea ce fac și tăia stand la tejghea tăind bucăți de castraveți (această mandolină de mână ușoară și ieftină este locul meu și o depozitez ușor în sertarul bucătăriei!) Scufundându-le în borcan până când întregul castravete * misterios * dispare.

Huh, cum s-ar întâmpla asta? Shhh, nimeni nu trebuie să știe ....