Postul (abținerea de la alimente sau fluide sau ambele pentru o perioadă de timp) este o idee care se întoarce cu mult înapoi în istorie și face parte din practica multor religii actuale. Diferite grupuri de credință au reguli diferite despre post și cine este scutit de la participarea la perioada postului. Majoritatea legilor religioase privind postul exclude femeile însărcinate și care alăptează din respect pentru sănătatea mamei și sănătatea bebelușului sau a fătului; cu toate acestea, interpretarea legilor poate varia de la comunitate la comunitate sau de la familie la familie.

leche

Cercetările privind alăptarea în țările care se confruntă cu condiții de foamete sugerează că perioadele scurte de scădere a aportului caloric nu scad aportul de lapte, deoarece energia și substanțele nutritive pot fi extrase din depozitele corpului depuse în timpul sarcinii. Mămicile sănătoase, bine hrănite, produc cantități normale de lapte matern atunci când se confruntă cu o reducere a aportului caloric pe termen scurt.

Cercetările israeliene privind compoziția laptelui și comportamentul bebelușilor în timpul postului Yom Kippur de 24 de ore au arătat că compoziția laptelui matern s-a schimbat pentru a fi mai mare în sodiu, calciu și proteine ​​și mai mică în fosfor și lactoză. Cercetarea a urmărit mamele doar 24 de ore după încheierea postului, moment în care au existat încă modificări ușoare în compoziția laptelui.

Perioada de post a Ramadanului este mai lungă (30 de zile), iar alte studii au urmat mamele musulmane pentru a vedea dacă o perioadă mai lungă de abstinență de la alimente și băuturi în timpul zilei ar afecta producția de lapte și starea nutrițională maternă. Ei au descoperit că, în perioada Ramadanului, nivelurile de aport energetic și nutritiv au fost, în general, sub doza zilnică considerată necesară pentru femeile care alăptează. În general, nu a existat niciun efect asupra nivelului de nutrienți din laptele matern și niciun efect semnificativ asupra creșterii sugarilor.

Unele mame care postesc perioade mai lungi aleg să se „hidrateze” peste noapte, cu scopul de a-și reduce deshidratarea în timpul zilei. Există unele îngrijorări că consumul excesiv de apă poate provoca dezechilibre electrolitice, așa că ar fi înțelept să discutăm această idee cu un furnizor de servicii medicale calificat înainte de a o încerca. Hiperhidratarea și deshidratarea semnificative pot provoca ambele o scădere a aportului de lapte.

În timpul unei perioade de post, bebelușul poate dori să alăpteze mai des sau să pară mai agitat decât de obicei. Acest lucru poate fi legat de postul în sine sau de o reacție la alte schimbări din rutina zilnică care merg împreună cu perioada de post.

Pentru prietenii noștri musulmani care postesc în prezent pentru Ramadan iată câteva linkuri către resurse privind alăptarea și postul:

Liga La Leche Canada: Versiunea originală în limba engleză și traducerea în arabă a unui articol „Sarcina, asistență medicală și Ramadan” scris de un lider al Ligii La Leche din Arabia Saudită, tradus cu permisiunea Ligii La Leche din Asia și Orientul Mijlociu, sunt disponibile de către contactând un lider La Leche League Canada

Postare pe blog de la o mamă musulmană despre experiența ei personală cu alegerea de a nu repede pentru sarcină și alăptare în timpul Ramadanului

Postare pe blog de la o mamă baha'i despre experiența sa personală cu alegerea alternativelor la post în timpul sarcinii și alăptării