Menținerea unei pierderi stabile în greutate este cea mai mare luptă pentru persoanele obeze, totuși noile cercetări de la Universitatea din Copenhaga au permis cercetătorilor noi perspective asupra proceselor complexe implicate în obezitate și, în special, în scăderea în greutate a obezității. Acum este posibil să le oferim persoanelor supraponderale o înțelegere mai clară a modului de susținere a pierderii în greutate.

menține

„Acest studiu arată că, dacă o persoană supraponderală este capabilă să mențină o scădere inițială în greutate - în acest caz timp de un an - corpul va„ accepta ”în cele din urmă această nouă greutate și astfel nu va lupta împotriva ei, așa cum se întâmplă în mod normal atunci când sunt într-o stare cu deficit de calorii ", spune profesorul asociat Signe Sorensen Torekov de la Departamentul de Științe Biomedice și Centrul de Cercetări Metabolice de Bază al Fundației Novo Nordisk.

Cercetarea a fost publicată recent în Jurnalul European de Endocrinologie.

Hormonii inhibitori ai apetitului

Principala constatare a studiului a relevat că, după un an de întreținere cu succes a pierderii în greutate, cercetătorii au reușit să demonstreze că nivelurile postprandiale ale a doi hormoni inhibitori ai apetitului (GLP-1 și PYY) au crescut (= inhibarea apetitului) față de nivelul de pierdere în greutate - spre deosebire de hormonul foamei grelina, care a crescut imediat după pierderea în greutate, dar a revenit la niveluri normale (= foamea scăzută) după un an. Acest lucru demonstrează că hormonii GLP-1 și PYY sunt capabili să se adapteze la un nou „punct de referință” și astfel pot facilita continuarea unei greutăți corporale noi și mai mici.

„Știm că persoanele obeze au un nivel scăzut al hormonului inhibitor al apetitului GLP-1. Lucrul bun este că acum suntem în măsură să arătăm că puteți crește, de fapt, nivelurile acestui hormon, precum și hormonul inhibitor al apetitului PYY prin scăderea în greutate și că nivelurile sunt menținute ridicate (= creșterea inhibiției poftei de mâncare) atunci când vă mențineți pierderea în greutate timp de un an ", adaugă primul autor al studiului MD și doctorand Eva Winning Iepsen.

Mențineți-vă pierderea în greutate

Douăzeci de persoane sănătoase, dar obeze, au urmat o dietă cu pulbere hipocalorică de 8 săptămâni și au pierdut în medie 13% din greutatea corporală. După pierderea inițială în greutate, participanții au introdus un protocol de menținere a greutății de 52 de săptămâni, care a constat în întâlniri regulate cu un dietetician clinic cu instrucțiuni privind modificările stilului de viață, precum și urmărirea calendarului dietei. În caz de creștere în greutate, participanții ar putea înlocui până la două mese pe zi cu un produs dietetic cu conținut scăzut de calorii.

În timpul perioadei de studiu, participanții au finalizat trei teste de masă - înainte de scăderea în greutate, imediat după scăderea în greutate și după 52 de săptămâni de întreținere a scăderii în greutate, unde probele de sânge au fost colectate după post, precum și postprandial și ulterior analizate.

„Vestea interesantă și înălțătoare din acest studiu este că, dacă sunteți capabil să vă mențineți pierderea în greutate pentru o perioadă mai lungă de timp, se pare că ați„ trecut de punctul critic ”și, după acest punct, va deveni mai ușor . pentru a vă menține pierderea în greutate decât imediat după pierderea inițială în greutate. "

„Astfel, corpul nu mai luptă împotriva ta, ci de fapt cu tine, ceea ce este o veste bună pentru oricine încearcă să slăbească”, concluzionează profesor asociat Signe Sorensen Torekov.