Porții: 2 | Mărimea porției: 4 uncii ficat
Timp de gătit: 30 de minute
Această rețetă poate fi înmulțită cu 2, 3, 4, 5.
Această rețetă face resturi bune pentru sandvișuri.
| 2 lingurițe | ulei de măsline extra virgin |
| 1 cuișor | usturoi (tocat) |
| 8 uncii | ficat vițel (feliat în benzi de 1/8 inch) |
| 1 lingură | salvie proaspătă |
| 1 lingură | patrunjel cu frunze plate |
| 1/4 linguriță | sare |
| piper negru măcinat proaspăt (după gust) | |
| 1 linguriță | suc proaspăt de lămâie |
| 2 linguri | vin roșu |
| 1 linguriță | oțet balsamic |
| 2 lingurițe | unt nesarat |
Așezați uleiul de măsline într-o tigaie mare antiaderentă și încălziți pe mediu. Adăugați usturoiul tocat și gătiți, amestecând frecvent, până devine translucid.
Adăugați fâșiile de ficat de vițel, salvie proaspătă și pătrunjel și gătiți până când carnea este arsă la exterior și roz la interior (aproximativ 4 - 5 minute).
Scoateți ficatul gătit într-o farfurie fierbinte și desfaceți rapid tigaia cu sucul de lămâie, vinul roșu, oțetul și untul timp de 30 până la 45 de secunde.
- Nu doar pierderea în greutate, dieta intermitentă de post poate ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea studiului asupra sănătății ficatului - Alimentele NDTV
- Clinica medicală de slăbire din Los Angeles Pași sănătoși
- Saint Petersburg Grupuri de sprijin pentru pierderea în greutate - Terapie de grup pentru slăbire Saint Petersburg, Pinellas
- Recenzii privind pierderea în greutate din New England și arderea caloriilor în mod natural și eficient Keto Quick Slim - Storm
- Făină de ovăz 101 și 25 de rețete sănătoase de făină de ovăz - rachLmansfield