Combinația de proteine și legume fără amidon este esențială pentru stimularea metabolismului și pentru a vă ajuta să slăbiți. Găsiți mai multe rețete sănătoase ale lui Joy Bauer și încercați-i dieta Drop 10 Pounds by Summer astăzi.
Ingrediente
- 2 cani de verdeață mixtă
- 5 oz proteine (pui, curcan, somon, creveți sau tofu)
- 1/2 cană de fasole
- legume fără amidon (cantitate nelimitată)
- 1 linguriță de ulei de măsline
- oţet
- suc proaspăt de lămâie
Directii
1. Adăugați într-un castron amestecuri de verdeață, proteine și o cantitate nelimitată de legume fără amidon.
2. Acoperiți cu ulei de măsline și oțet cât doriți, sau ulei de măsline și suc proaspăt de lămâie și aruncați până se amestecă bine. Dacă preferați, puteți folosi două linguri de vinaigretă cu conținut scăzut de calorii.
* Notă: numărul de calorii poate varia în funcție de selecția de proteine și legume.
Priveste filmarea
Această rețetă a fost prezentată recent în Drop 10 Pounds Before Summer!.
- Cum se mănâncă salată de brânză de capră Food The Guardian
- Kashmira Gupte Studiu de caz Cum Kashmira a rupt în cele din urmă ciclul de dietă pentru a scăpa 15 kg și a intra în
- Iubește-l, place-l, urăște-l pe vinegrete; Pansamente pentru salate - Molly Kimball
- Salată de broccoli cu conținut scăzut de carbohidrați; Școala de stil de viață Fat Loss
- Salată Taco cu conținut scăzut de carbohidrați Maven