Starul lui Cleveland Cavaliers, Kevin Love, are misiunea de a-și menține corpul și mintea sănătoase pentru următorul sezon NBA.

love

Atacantul Cleveland Cavaliers, Kevin Love, este un All-Star de cinci ori, un medaliat olimpic de aur, campion NBA și un mare jucător din toate timpurile pentru untul de migdale.

Men’s Health l-a prins pe Love în New York, unde își petrece în afara sezonului pregătindu-se pentru sezonul NBA 2019-20 ca campionul pe care îl are. Anumiți „războinici de la tastatură” (alias foștii săi colegi de echipă) l-au acuzat pe Love că a petrecut mai mult timp la joc decât la muncă - drumeții în Canionul Bryce, lovirea mingilor de golf în zăpadă în Whistler și răcire pe plaja din Montauk. Dar Love nu doarme la pregătirea sezonului și concentrarea sa pe dietă și exerciții fizice o demonstrează - chiar dacă sunt ceva mai puțin Insta-demn decât să zboare cu un avion peste Hudson.

Deoarece nu a postat la fel de mult din acest tip de lucruri online, vă vom arăta filmările pentru a susține angajamentul lui Love. Frigiderul său este un mic altar pentru conștiinciozitate: cutii de ouă, stive de pui Applegate și apă Essentia. Multa apa. „Cred că l-am văzut pe Dwayne Johnson spunând că bea patru galoane pe zi”, spune Love, sunând atât impresionat, cât și intimidat. „Încerc să-mi beau greutatea corporală în uncii - 1,8 galoane [240 gallons]. Beau mult. "

Stânca este doar la un alt nivel. Dragostea spune că bea vin roșu și „pinots”, pentru a se relaxa, deoarece, așa cum spune el, „sunt din Portland”.

Și apoi există grămezi de humus - ca o jumătate de raft dedicat tartinului - alături de un alt raft dedicat untului de migdale și un altul migdalelor, despre care spune că îl ajută să adoarmă bine. Raftul său superior este aprovizionat cu Split, o combinație de gustări din unt de migdale și un fel de fructe. Este ca untul de arahide și jeleul într-o pungă - minus pâinea sau personalitatea.

„Colegii mei se distrează atât de mult de mine când sunt pe drum, pentru că am întotdeauna cu mine aceste pachete Split”, spune Love, luând o varietate de zmeură. „Pur și simplu îl întorci, îl despici și apoi îl mănânci”, continuă el, împăturind untul de migdale în jumătate și apoi strângându-l în gură ca Go-Gurt. "Îți spun, este foarte drăguț."

Split nu este singura masă de bază a lui Love. Înainte de jocuri, el prânzea pui, legume și avocado. Și apoi își ia „piureul” înainte de joc: combină două ouă, cuburi de mărunțit, grâu și dulceață de zmeură. „Doar ... îl piure”, spune Love. "Aș putea chiar să pun niște sos de mere acolo."

Acum că este în afara sezonului, Love ajunge să trișeze, mai ales în timpul micului dejun. Îi place pâinea prăjită brioche, clătite, vafe cu înghețată. Pentru ceva și mai dulce, Love face curmale umplute cu unt de migdale și ciocolată neagră.

Dacă nu înșală, se trezește devreme. Dragostea spune că lucrează primul lucru, îndreptându-se la sala de gimnastică din complexul său de apartamente. Dragostea spune că încearcă să reducă greutatea cât poate. „Mă îndrept spre al doisprezecelea sezon acum, așa că încerc să mențin articulațiile și mușchii foarte lubrifiați și să îi mențin elastici cât mai mult posibil”.

Pentru dragoste, prevenirea leziunilor îi determină o mare parte din exerciții: se întinde pentru a-și deschide șoldurile, lucrează cu bandele pentru umeri, greutăți libere și greutăți corporale pentru a-și construi puterea. El are toată intenția de a rămâne pe teren în următorul sezon și nu numai, mai ales că foștii superstaruri LeBron James și Kyrie Irving au părăsit Cleveland în ultimii ani după campionatul lor din 2016. Dragostea este singura superstar a echipei.

Pentru dragoste, a rămâne sănătos include și golf de zăpadă și răcire pe plajă, așa că are cu atât mai multe motive să se distreze vara. Spunem să lăsăm omul să trăiască, internet. Știi că ia untul acela de migdale pe drum.