Transformarea zilei: Kieana a slăbit 94 de lire sterline schimbându-și obiceiurile alimentare și dansând pentru exerciții. Și-a început călătoria după ce și-a pierdut mama în fața cancerului de col uterin și sora ei din cauza violenței în 2018. În timp ce lucra prin depresie și durere, a creat un stil de viață mai sănătos.

sterline

Când a început transformarea ta?
Mi-am pierdut mama din cauza cancerului de col uterin în august 2018. Apoi, sora mea a fost ucisă în fața poliției la doar două zile după Crăciunul 2018. Viața mea s-a schimbat cu adevărat. M-am tuns în ianuarie 2019 și nu m-am uitat înapoi de atunci. Călătoria a fost grea, dar și eu treceam prin depresie în acel moment, așa că abia am observat pierderea în greutate.

Am făcut o schimbare drastică a stilului de viață, dar nu s-a terminat. Încă mă transform în fiecare zi.

Care a fost motivația ta? Ce te-a inspirat când ai vrut să renunți?
Motivația mea era să mă uit în oglindă și să nu fiu fericit cu mine. Inspirația mea de a nu renunța a venit din stabilirea de obiective pentru mine și privirea la alte femei și dorința/dorirea corpului lor.

Cum s-au schimbat obiceiurile tale alimentare?
De-a lungul anului 2019, abia mâncam. Apetitul meu s-a schimbat MULȚI. Am redus sifon și suc. În schimb, beau apă (uneori ceai dulce, lol). Am tăiat alimente grase și prăjite. Acum mănânc în principal alimente coapte și la grătar.

Care este rutina ta de antrenament?
Am dansat pentru exerciții fizice, cred sau nu. Am făcut, de asemenea, câteva perne și sărituri. Uneori, alergam în sus și în jos pe scări în casa mea, dar mai ales dansam.

Care a fost greutatea ta inițială? Care este greutatea ta curenta?
Greutatea mea inițială a fost de 257 de lire sterline. Sunt mândru să spun că greutatea mea actuală este de 163 de lire sterline.

Ce inaltime ai?
Am 5’6 ″.

Chirurgia de slăbire face parte din călătoria dvs.?
NU, NICI CHIRURGIE. Doar transpirație și muncă grea.

Care este cea mai mare lecție pe care ai învățat-o?
Nu cedati niciodata. Cu răbdare, credință și Dumnezeu, orice este posibil. Acum, vreau să fiu o inspirație pentru femeile frumoase de acolo care vor să aibă un stil de viață mai sănătos și mai fericit.

Ce sfaturi aveți pentru persoanele care doresc să slăbească?
Respectați-l. Poate fi greu, dar trebuie să ai răbdare. Dacă nu puteți face 20 de salturi, este în regulă. Nu fi greu cu tine, pentru că în cele din urmă vei face 40.