Pacienții care suferă de cele mai multe tipuri de dureri de spate sunt deseori îndrumați pentru terapie fizică timp de patru săptămâni ca opțiune inițială de tratament conservator (nechirurgical) înainte de a lua în considerare alte tratamente mai agresive, inclusiv intervenții chirurgicale la spate. Obiectivele terapiei fizice sunt reducerea durerilor de spate, creșterea funcției și învățarea pacientului cu un program de întreținere pentru a preveni viitoarele probleme de spate.

lombare

Formele comune de kinetoterapie includ:

    Kinetoterapie pasivă (modalități), care include lucruri făcute pacientului, cum ar fi aplicarea căldurii, pachetele de gheață și stimularea electrică. De exemplu, un tampon de încălzire poate fi aplicat pentru a încălzi mușchii înainte de a face mișcare și întindere, iar un pachet de gheață poate fi folosit ulterior pentru a calma mușchii și țesuturile moi.

Acest articol se concentrează pe terapia fizică activă și exercițiile fizice ca un mijloc de a ajuta la recuperarea de la problemele de spate și de a preveni sau minimiza viitoarele apariții ale durerii lombare.

Avantajele exercițiilor fizice pentru durerile lombare

Stabilitatea coloanei lombare (lombare) depinde în mare măsură de musculatura abdominală (stomacală) și de spate lombară. Mușchii abdominali oferă suportul stabilizator inițial prin capacitatea lor de a genera presiune în abdomen care se exercită posterior pe coloana vertebrală, oferind astfel o coloană de susținere anterioară (din partea din față a coloanei vertebrale). Mușchii lombari stabilizează coloana vertebrală de la spate și duc la sprijin posterior. Simplu spus, coloana vertebrală osoasă și discurile sunt înconjurate de mușchi și, cu cât acești mușchi specifici sunt mai puternici, cu atât este mai puțin stres pus pe discuri și articulații ale coloanei vertebrale. Pacienții trebuie să dezvolte o „centură” de mușchi în jurul coloanei vertebrale.

Există o cantitate substanțială de literatură medicală care susține exerciții specifice de kinetoterapie pentru tratamentul durerii lombare. În timp ce majoritatea episoadelor de dureri lombare se auto-limitează și se vor îmbunătăți singure, exercițiile active joacă un rol important în reducerea durerii pacientului și îmbunătățirea funcției ulterioare la pacienții cu dureri lombare. Un program de exerciții în curs de desfășurare reduce, de asemenea, probabilitatea și severitatea aparițiilor viitoare de lombalgie.

Kinetoterapie înainte și după intervenția chirurgicală a spatelui

Există dovezi substanțiale care susțin beneficiile terapiei fizice și ale exercițiilor fizice atât înainte, cât și după intervenția chirurgicală la spate. Puterea și stabilitatea pe care o oferă terapia fizică pot reduce semnificativ timpul de recuperare al pacientului după operație. Terapia fizică și exercițiile fizice sunt considerate o parte importantă a majorității tratamentelor pacienților cu dureri de spate, inclusiv a celor supuși îngrijirii non-chirurgicale și chirurgicale. Acest lucru se datorează faptului că pacienții cu dureri lombare sunt cel mai probabil să se recupereze atunci când pacientul se află într-o stare fizică optimă. Cu excepția cazului în care există o contraindicație pentru kinetoterapie sau dacă un pacient necesită o intervenție chirurgicală de urgență, majoritatea pacienților sunt sfătuiți să facă un test de kinetoterapie înainte de a lua în considerare o intervenție chirurgicală la spate.

Pentru mulți pacienți cu dureri lombare, este de obicei recomandabil să consultați mai întâi un medic care poate diagnostica starea pacientului și exclude orice contraindicații grave pentru kinetoterapie, cum ar fi o fractură sau o tumoare. Mulți pacienți consideră că este cel mai util să fie monitorizați de un terapeut fizic pentru a asigura urmărirea și a evita problemele. Odată ce faza inițială a terapiei este completă, acei pacienți care continuă să urmeze un program de exerciții fizice sunt adesea cei mai de succes în gestionarea durerii lombare.