Tipul exercițiului

Barre, tonifiere, cardio, relaxare, rezistență la bază

Beneficii și oferte speciale pentru membri

Acest program a fost conceput pentru a strânge și a sculpta corpul prin dezvoltarea și întărirea mușchilor mai mici ai corpului.

De ce este potrivit pentru tine

Callanetics a lui Kondi este un antrenament bun pentru persoanele care lucrează mai mult decât Callanetics. De asemenea, folosește antrenamentele de forță și Pilates în antrenamentele sale pentru a menține corpul concentrat pe arderea grăsimilor și slăbirea. Acest program a fost conceput special pentru persoanele care doresc să vadă o îmbunătățire a figurii corpului, nu neapărat puterea sau sănătatea cardiovasculară.

De ce nu este pentru tine

Kondi Callanetics a fost conceput pentru a ajuta la dezvoltarea sistemului muscular scheletic pentru a îmbunătăți figura corpului și a întări sistemul muscular al corpului. Deși poate fi util și vă poate ajuta corpul să arate într-un anumit mod, s-ar putea să nu se alinieze obiectivelor dvs.

Rezultate așteptate

Cu acest sistem, s-a dovedit că există rezultate în doar 20 de ore de lucru cu antrenamentele Kondi Callenetics.

Nutriție

Pe site există informații nutriționale limitate; majoritatea informațiilor disponibile sunt direct de la Kondi însăși, de pe blogul ei din bucătărie.

Plata lunară a calității de membru este de 17,50 USD pentru accesul la videoclipuri, care se poate adăuga destul de repede, mai ales dacă aveți probleme cu răspunderea, programele împachetate sau limitările fizice.

20 de minute pe zi:

Programele Kondi Callanetics includ antrenamente de la 20 de minute la 90 de minute.

Accesibilitate:

Avantajele calității de membru, cum ar fi videoclipuri și buletine informative prin e-mail, împreună cu site-ul web, care pot fi accesate de pe orice dispozitiv, inclusiv de pe dispozitive mobile.

Credibilitate:

Unul dintre cele mai mari lucruri ale acestei platforme online este modul în care este susținut de creatorul metodelor Kondi Callanetics, Lacey Kondi.

Nu este nevoie de o sală de sport:

Exercițiile din program se concentrează pe mișcarea musculară profundă, conexiunea minte-corp și întărirea musculară. Nu sunt necesare mașini.

Rezultate rapide:

Metodele lui Kondi sunt variate pentru a obține rezultate rapid și, cu programele sale specifice, a inclus suficient din ceea ce sistemele musculare scheletice ale corpului trebuie să se strângă pentru a le face în aproximativ două săptămâni.

review-uri

Este necesară o anumită cantitate de disciplină:

Calitatea de membru Callanetics Studio necesită disciplină din partea membrilor, la fel ca orice sală de sport. Membrii vor primi e-mailurile zilnice de abonament, dar nu există un tracker care să se asigure că membrul ține pasul cu programele lor.

Leziunile sau declinul fizic pot împiedica progresul:

Dacă aveți afecțiuni medicale, va fi greu să începeți la un nivel în care veți putea slăbi rapid.

Plată:

Plata lunară a calității de membru este de 17,50 USD pentru accesul la videoclipuri, care se poate adăuga destul de repede, mai ales dacă aveți probleme cu răspunderea, programele împachetate sau limitările fizice. Există și o opțiune de plată anuală pentru 99,99 USD.

A sustine:

Acesta este un program online, deci există un sprijin limitat pentru a vă menține sarcinile sau a oferi sfaturi pentru a vă atinge obiectivele.

Consumator Feriți-vă:

Deoarece Kondi are o mulțime de programe, odată ce o persoană se înscrie pentru a deveni membru, poate fi ușor, dacă nu cea mai bună opțiune, să selectați alte programe din companie. Există, de asemenea, un magazin care vă încurajează să achiziționați unele dintre echipamentele de exerciții utilizate în unele programe.

Kondi Callanetics este o platformă online pentru cursuri de streaming care se concentrează pe propriul program de antrenament al lui Kondi, care combină elemente de Pilates, antrenament de forță și Callanetics.