(melissa officinalis)

Familia botanică: Lamiaceae
Piese utilizate: Frunze
Principalii constituenți activi: Flavonoide, polifenoli, uleiuri volatile
Acțiuni: Antidepresiv, antispasmodic, antiviral, relaxant
Bun pentru: Anxietate, atac de nervi, probleme de digestie, herpes, afecțiuni ale somnului
Formulare disponibile: Ceai, tinctură, capsulă, ulei esențial.

herbfacts

Originar din estul Mediteranei, balsamul de lămâie este o plantă perenă care acum crește sălbatică în toată Europa. Un membru al familiei de mentă, crește până la 70cm înălțime și în primăvara și vara apar ciorchini de flori mici, de culoare galben deschis, unde frunzele întâlnesc tulpina. Frecarea degetelor pe frunze eliberează un miros minunat de lămâie.

Istoria balsamului de lămâie

Balsamul de lămâie a fost folosit de mii de ani ca un ridicator al dispoziției. Este adesea menționat în clasicele grecești și latine, iar vechii frunze de balsam de lămâie în mod obișnuit în vin pentru a ajuta la scăderea febrei și la ridicarea spiritelor. De asemenea, a fost folosit în mod tradițional în lichioruri precum benedictinul.

A fost folosit în Evul Mediu pentru a reduce stresul și anxietatea, a promova somnul, a îmbunătăți pofta de mâncare și a ușura durerea și disconfortul asociat cu o digestie slabă, cum ar fi flatulența și balonarea, precum și colicile.

Utilizările actuale ale balsamului de lămâie

ANXIETATE, STĂNIRE SCĂZUTĂ ȘI INSOMNIE

Cercetările arată că componentele din uleiurile volatile ale balsamului de lămâie, cum ar fi citralul și citronela, au proprietăți antispastice care au un efect calmant asupra sistemului nervos central și acum este adesea folosit, uneori cu valeriană, ca tonic relaxant.

DIGESTIE

Balsamul de lămâie este adesea utilizat pentru a trata problemele intestinale, cum ar fi digestia lentă, balonarea, vântul și flatulența.

RĂCIUNI RECE

Cercetările arată, de asemenea, că melisa este eficientă împotriva virusului Herpes simplex (HSV), care este responsabil de răni. Într-un studiu efectuat pe 116 persoane cu HSV, cei care au aplicat cremă de balsam de lămâie în aftele lor s-au îmbunătățit semnificativ după doar două zile.

REPELENT DE INSECTE

O infuzie sau o tinctură pot fi folosite pentru a ține insectele la distanță.