vibrance

Forța vieții = Vibrance. Aflați cum să găsiți PRANA în dieta dvs.

Te găsești în picioare la magazinul alimentar confuz cu privire la ce să cumperi? Organice, convenționale, fără gluten, cu conținut scăzut de calorii, întregi, crude. Este o lume nebună în care trăim. Pentru mulți dintre noi, ne cumpărăm mâncarea care a fost puternic procesată și ambalată în cutii destul de strălucitoare și comercializate în mod strălucit, urmată de o listă lungă de ingrediente pe eticheta cuvintelor pe care nu le putem pronunța.

Astăzi vreau să vă provoc să priviți mâncarea într-un mod total diferit. Sunt nutriționist de ani de zile, iar acest sfat este de departe unul dintre cele mai bune pe care le pot oferi clienților mei. În loc să vă uitați la etichete și la jargonul confuz care vine cu cumpărarea alimentelor ambalate sau procesate, țineți cont de un lucru. Câtă „forță de viață sau prana” are de fapt acest aliment?

Cuvântul Prana înseamnă „forța vieții” sau energia care ne înconjoară. Atunci când se aplică conceptul de prana la alimente, acesta schimbă totul. Acum te uiți la alimente pentru energia, vibrația și vitalitatea ei. Nu este o știință a rachetelor să înțelegeți că alimentele cu conținut ridicat de prana vă vor face să vă simțiți mai bine, mai vii și mai energici. E simplu. Aceste alimente bogate în prana au petrecut mult timp la soare, iar soarele este sursa întregii vieți de pe planeta noastră.

Fiecare organism viu de pe planetă emite ceva numit biofotoni sau lumină de nivel scăzut. Se crede că această energie luminoasă este stocată în ADN în timpul sintezei foto și poate fi de fapt măsurată. Acest lucru a fost dovedit de doi cercetători germani, iar capacitatea de a măsura biofotonii a fost dovedită de un fizician german de la Centrul de Cercetare Elm Farm din Marea Britanie.

Prana este recunoscut la nivel mondial și explicat în diferite moduri în diferite limbi. De exemplu, înțelepții chinezi antici clasificau alimentele în acest mod exact, numindu-l Qi

Știm prin fizica modernă că toată viața este energie. Mâncarea rezonează în corpul nostru într-un mod mult mai mult decât fizic. Rezonează emoțional, fizic, mental și spiritual.

Deci, ce alimente sunt bogate în prana? Gândiți-vă cu cât este mai luminos, cu atât mai bine. Natura nu minte, iar cele mai vibrante alimente frumoase sunt de obicei cele mai bune pentru dvs. Culoarea mai strălucitoare înseamnă de obicei niveluri mai ridicate de antioxidanți, care vor fi cu siguranță un aliment mai ridicat în prana și forța vieții. Acesta este unul dintre motivele pentru care stoarcerea și efectuarea unei „curățări” sunt atât de puternice, deoarece în esență vă spălați corpul nu numai cu substanțe nutritive puternice, vitamine și minerale, dar vă spălați corpul cu PRANA. Și se simte oh, atât de bine.

Iată sfaturile noastre despre cum să mâncați o dietă bogată în PRANA!

1. Mâncați alimente organice sau cultivate local ori de câte ori este posibil.

S-a dovedit ... alimentele organice au mai multă prana decât alimentele care au fost contaminate cu îngrășăminte chimice și pesticide. Dacă corpul tău trebuie să lucreze din greu pentru a purifica substanțele chimice de fiecare dată când mănânci, te vei simți obosit și toxic. Alimentele cultivate local sunt, de asemenea, mai mari în prana, deoarece nu trebuie expediate sau depozitate. Gândiți-vă la un afine din Chili și la călătoria pe care o face comerciantul local Joes, față de un afine pe care îl alegeți în grădină din propria dvs. plantă.

2. Cumpărați perimetrul magazinului alimentar și gândiți-vă la mâncare ca fiind „moartă sau vie”. În timp ce culoarele magazinului alimentar sunt căptușite cu cutii în ambalaje frumoase, ele nu au forță de viață zero! Singura culoare pe care o veți vedea este „adăugată” în substanțele chimice și aditivii care conferă aromelor alimentare în locul nutrienților și aromelor naturale.

3. Cumpărați ouăle scumpe. Există o mare diferență între un ou convențional și un ou păscut organic. Puteți vedea diferența de culoare a gălbenușului. Incearca-l! Crăpați un ou convențional obișnuit și un ou păscut scump unul lângă altul. O să-ți sufle mintea! Cu cât galbenul este mai închis, cu atât este mai mare concentrația de omega 3. Vrei mai multe omega 3 în dietă și mai puține omega 6.

4. Alegeți alimentele care digeră ușor. Alimentele care ajută la digestie și „alimentează focul” digestiei sunt prana ridicate. Este vorba despre enzime care se găsesc în mod natural în plante și care ajută corpul uman să descompună substanțele nutritive și să le facă utilizabile. Boabele și zaharurile rafinate sunt greu de procesat de către organism. Fructele, legumele și grăsimile de înaltă calitate sunt exact ceea ce dorește corpul tău și știe să digere.

5. Mănâncă alimente fermentate. Aceste alimente nu numai că sunt mult mai ușor de digerat, dar sunt ambalate cu probiotice naturale, susțin producția de acid clorhidric în stomac, sunt alcalinizante și toate încep atunci când vine vorba de sănătatea GI. Ne place kombucha, varza murată, oțetul de cidru de mere și orice fel de legume fermentate, chefir de cocos etc. (Magazinul dvs. de alimente sănătoase va avea probabil o selecție bună în secțiunea frigorifică.)

6. Bea apă alcalină de izvor în loc de cafea, ceai, cofeină și băuturi răcoritoare. Apa hrănește corpul la nivel celular. Băuturile încărcate în cofeină și zahăr vă vor oferi un sentiment fals de energie care afectează suprarenalele într-un mod foarte negativ.

7. Treceți la verde. ADEVARAT verde. Puteți începe prin a scoate suc verde. Dar explorează și superalimente precum chlorella, spirulina și micro-verdețurile. Și, ne plac mugurii. Varza de broccoli are de 50 de ori mai multe proprietăți de combatere a cancerului decât un cap obișnuit de broccoli.