2-1/4 cani supă de pui conservată cu conținut scăzut de sodiu

1 ceapa medie, curatata si tocata

4 cani de legume mixte congelate (porumb, mazăre, morcovi și fasole verde)

2 căni de pui gătit și tocat

1 linguriță de cimbru uscat

11/4 cani amestec de copt preparat cu grăsimi reduse

1/3 cană de lapte cu conținut scăzut de grăsimi

lombard

Directii:

  1. Într-o oală mare, combinați bulion de pui, apă, ceapă, legume, pui și cimbru.
  2. Se acoperă și se fierbe la foc mediu-mare. Reduceți căldura și fierbeți timp de 15 minute.
  3. Așezați amestecul de copt într-un castron mic. Scoateți 2 linguri și amestecați în oală pentru a îngroșa tocană.
  4. Adăugați laptele și oul la amestecul de copt rămas și amestecați cu o furculiță pentru a se amesteca. Aruncați linguri rotunjite pe amestec de pui fierbinte. Gatiti la foc mic, neacoperit, timp de 5 minute.
  5. Acoperiți și gătiți încă 5 minute. Se servește fierbinte.

Abonați-vă la blogul nostru prin e-mail

Abonați-vă la newsletter-ul nostru pentru blog și primiți cele mai recente știri și resurse Healthy Lombard direct în căsuța de e-mail.