arome luminoase proaspete
06 Marți octombrie 2015
Etichete
Acest sandviș a părut întotdeauna un pic peste vârf pentru cineva angajat să facă alegeri sănătoase. Cu toate acestea, când Cooking Light a împărtășit o rețetă Melty Monsieur ... asta m-a pus pe gânduri. Trei dintre grupurile mele preferate de mâncare se joacă cu ale noastre Lightened Up Croque Madame sandwich.
Să ne luminăm Croque Madame Am folosit Canadian Bacon. Pentru prietenii mei cu număr de calorii, sunt sigur că sunteți peste acest ingredient cu conținut scăzut de cal. Trei felii = 60 de calorii. Bam! Tocmai ați făcut parte din gama de start.
Am asociat slănina canadiană cu pâinea de 40 de calorii Lacey Swiss și Nature’s Own, două alegeri suplimentare prietenoase. Tradiţional Croque Madame și sandvișurile Croque Monsieur sunt acoperite cu un sos beșamel. Pentru a-l menține ușor, am sărit beșamel și, în schimb, l-am înmuiat în albuș de ou bătut și lapte și tigaie rumenite înainte de coacere. Astfel am ajuns să încorporez un element preferat de pâine prăjită. Adăugarea oului prăjit deasupra este ceea ce duce un domn la o doamnă și vă atrage atenția. Dragoste.
- Dolma de miel de lămâie (frunze de struguri umplute) de la Practic Paleo Fapte nutriționale și calorii
- Limonadă, rețea alimentară ușurată Rețete, idei și știri despre mâncăruri sănătoase Rețea alimentară
- Plăcintă cu iaurt Lemony Cheesecake cu conținut scăzut de calorii cu puncte de observare a greutății Bucătărie slabă
- Tomate conservate la domiciliu din cimbrul Never Enough
- Câte calorii în tortul cu nuci de banană - Câte calorii contează