Un program de retragere holistic complet inclusiv, care oferă ocazia perfectă de a îmbunătăți în mod semnificativ starea generală de sănătate, de a spori sănătatea și bunăstarea, de a pierde în greutate nedorită și de centimetri cu beneficii de sănătate și fitness de durată.

Tabăra noastră de ghidare holistică oferă un program dovedit bazat pe rezultate durabile, care se bazează pe mulți ani de experiență colectivă cu mii de oaspeți fericiți, limităm numărul de oaspeți la fiecare retragere, ceea ce ne permite să oferim un nivel ridicat de atenție personală, asigurându-vă că obiectivele personale sunt înțelese și atinse. Echipa noastră de profesioniști de talie mondială este instruită în toate aspectele sănătății, sănătății, nutriției, fitnessului și reabilitării, scopul lor colectiv este de a vă educa și de a vă sprijini în timp ce vă ajută să vă atingeți obiectivele specifice de sănătate personală, fitness și pierdere în greutate.

Boot Camp Fitness

Fiecare zi la Boot Camp va consta între 4 - 8 ore de activitate cu impact redus - centrată în jurul unui program de fitness variat și interesant, cu o dimineață activă echilibrată de timp dedicat de odihnă și relaxare după-amiaza, cu cursuri de fitness după-amiaza târziu, plus drumeții uimitoare prin natură, utilizarea gratuită a spa-ului nostru interior, a sălii de sport și a piscinelor în aer liber.

Multe dintre activități vă permit să profitați de beneficiile stimulând starea de spirit a fitnessului în aer liber, aerul proaspăt al mării și priveliștile glorioase oferite de frumoasa noastră locație de coastă. În timpul relaxării după-amiezii, vă puteți bucura, de asemenea, de meniul fabulos de tratamente suplimentare pentru față și corp oferite de echipa noastră uimitoare de wellness din spa-ul nostru de wellness.

Cum mă va ajuta?

  • Fitness - îmbunătățiți-vă fitness-ul general cu opțiuni de exerciții interesante și variate
  • Reducere/întreținere în greutate - obțineți o pierdere în greutate durabilă cu modificări simple ale dietei și stilului de viață
  • Detox - cu un plan nutritiv alcalin natural ușor
  • De-stres - atât minte, cât și corp cu yoga zilnică, meditație și coaching de viață
  • Recuperați și întineriți - permiteți-vă timpul și spațiul pentru a vă recupera sănătatea fizică și mentală și bunăstarea

Rezervați acum tabăra de pregătire pentru 2021 și
bucurați-vă de un cadou spa organic gratuit!

Cazare

Locație de retragere, suite și facilități pentru oaspeți

luxury

Pensiunea noastră câștigătoare, premiată, este amplasată între munți și Marea Mediterană în Spania. O locație frumoasă și liniștită, la doar câțiva pași de plaja locală frumoasă ... este locul ideal pentru a vă retrage relaxați-vă și revigorați.

  • Fiecare oaspete va avea propria suită privată spațioasă cu terasă sau balcon (fără supliment)
  • Uimitoare piscină lagună în aer liber și piscină de nivel scăzut, ambele cu terase spațioase pentru plajă
  • Spa de wellness cu piscină interioară încălzită, saună Jacuzzi și camere de terapie
  • Sală de gimnastică
  • Studio spațios de yoga și pilates
  • Restaurant privat
  • Lounge pentru oaspeți „relaxați-vă” cu ceai de plante și apă oferită
  • Complex închis care oferă exclusivitate, confidențialitate și securitate
  • Blândă plimbare de 10 minute de frumoasa plajă locală

ALIMENTARE CAMP BOOT

Boot Camp Food

Meniul proaspăt și organic inspirat de mediteraneanul din tabăra noastră de boot camp este un element cheie al programului nostru de fitness orientat spre rezultate și este întotdeauna în fruntea listei a ceea ce le place cel mai mult oaspeților noștri.

Meniurile sunt pline de bucătărie delicioasă, sănătoasă și curată, pregătită proaspăt în fiecare zi cu produse organice locale de către Chef-ul tău dedicat și echipa sa. Credem cu tărie în alimente ca medicamente, astfel încât toate meniurile noastre sunt pregătite cu grijă și atenție la conținutul nutrițional, capacitatea de vindecare, alcalinitatea și, desigur, sunt un tratament atât pentru ochi, cât și pentru papilele gustative. Meniul nostru este conceput pentru a alimenta corpul pentru activitățile zilnice, pentru a promova pierderea în greutate sănătoasă și, cel mai important, pentru a ajuta la construirea unei minți și a unui corp sănătos puternic.

Meniul de retragere este gratuit; soia, alcool, cafea, gluten, lactate, carne roșie, zaharuri nenaturale, grâu, îndulcitori artificiali, conservanți.

Suntem bucuroși să oferim servicii pentru acei oaspeți cu nevoi dietetice speciale, alergii alimentare și intoleranțe.

TRATAMENTE SPA

Tratamente și servicii spa

În fiecare zi va exista tot timpul important de odihnă și relaxare în care oaspeții pot alege să se bucure de fabulosul spa de restaurare și vindecare relaxant și terapii holistice, oferim un meniu cuprinzător:

  • O selecție de masaje uimitoare pentru a calma corpul și sufletul
  • Tratamente organice pentru față și corp
  • Tratamente de aromoterapie de specialitate
  • Vindecarea terapiilor holistice cu prescripție
  • Ultimele tratamente faciale anti-îmbătrânire neinvazive
  • Terapii de rănire și recuperare

Echipa noastră spa și holistică este foarte calificată, cu experiență și grijă. Acestea oferă o alegere uimitoare dintre cele mai bune tratamente și terapii pentru a vă ajuta să vă relaxați, să restabiliți și să revitalizați chiar și cele mai obosite și stresate corpuri și minți.

Rezultate și recenzii

Rezultate și recenzii

Cu o rată de returnare de peste 40%, oaspeții noștri au încredere în noi pentru a oferi o experiență de retragere de înaltă calitate, indiferent dacă este prima sau a 10-a vizită la retragere ... participând pe deplin la program, vă puteți aștepta să beneficiați de o îmbunătățire semnificativă a bunăstare mentală, scădere în greutate, energie crescută, rezistență și flexibilitate îmbunătățite.

La finalizarea retragerii din tabăra de boot, oaspeții noștri ne spun în mod regulat că:

  • Se simt bine odihniți
  • Prietenii și familia comentează cât de odihnit și de bine arată
  • S-au bucurat de o calitate și durată a somnului semnificativ îmbunătățite
  • Nivelurile de stres s-au redus semnificativ și au învățat strategii de reducere a stresului
  • Greutate pierdută și centimetri fără a vă simți foame sau lipsiți
  • Am aflat despre nutriție și despre cum să faci alegeri sănătoase
  • Simțiți-vă mai flexibil, îmbunătățiți postura și aveți mai puține dureri
  • S-au rezolvat problemele de sănătate și bunăstare, cum ar fi alegerile alimentare slabe și lipsa de exercițiu
  • Rețineți o îmbunătățire pozitivă a dispoziției și aveți mai multă vitalitate

De ce să alegeți compania Ultimate Retreat?

O zi obisnuita

Începeți ziua cu Pilates

Îmbunătățiți postura, construiți rezistența miezului, creșteți flexibilitatea și preveniți rănirea

Antrenament pe circuit - 11:00

Antrenament de circuit la plajă, antrenament provocator și distractiv pentru tot corpul!

Box, bocanci, clopote, greutate corporală, arsură totală a corpului

Odihnă și relaxare - 14:30

Odihnă recuperare relaxare & Spa timp

Drumeție pe coastă/* opțiune de tur MTB/călărie

Încheiați ziua cu yoga

Conexiunea minții și corpului Întindeți, întăriți, respirați și meditați

Atelier - 20.45
Ateliere relaxate de sănătate și wellness/meditație/yoga nidra