Zoë Whitfield ar fi plictisit de batoanele de ciocolată după nașterea fiului ei înainte de a pierde în greutate

mama

  • de Rachel Tompkins
  • 15:18, 10 martie 2018 Actualizat la 19:30, 10 martie 2018

Când Zoë Whitfield s-a trezit într-o situație de viață sau de moarte, a știut că trebuie să ia măsuri drastice pentru a slăbi

Fosta model Zoë Whitfield a pierdut 9 pietre uluitoare în 10 luni după ce a renunțat la dependența de ciocolată de 20 de bare pe zi și s-a angajat într-o dietă sănătoasă, controlată de calorii.

Punctul de cotitură a venit în iulie 2015, când femeia supraponderală de 41 de ani din Cambridgeshire și-a vizitat medicul de familie pentru glezne umflate și i s-a dat vestea terifiantă că era pre-diabetică.

Deoarece avea un singur rinichi, medicamentul i-ar putea afecta rinichiul rămas, deci era o situație de viață sau de moarte.

Măsurând 5 ft 3ins, ea a avut anterior o dimensiune de 10-12 înainte ca greutatea ei să crească.

În doar șapte luni, ea a trecut de la 11 pietre la 16.

Și după nașterea fiului ei, greutatea ei a continuat să scadă, deoarece ea stătea adesea cu el mâncând ciocolată.

Zoë, în vârstă de 41 de ani, a spus că una dintre marile ei probleme era dragostea ei de a coace - și de a mânca. Deși ura mâncarea de gătit, îi plăcea să coacă prăjituri, biscuiți și alte delicii nesănătoase.

Citeste mai mult
Cele mai citite

Ea a spus: „Alfie are ADHD și tulburări ale procesului senzorial.

"Nu dormea ​​noaptea și așa că ar trebui să încerc să rămân treaz cu el. Aș mânca ciocolată toată noaptea ca să mă țin treaz. Uneori treceam prin șase bare pe noapte."

Mâncând atât de multă ciocolată toată noaptea i-a alimentat dinte dulce și mai mult, ceea ce înseamnă că tot ce și-a dorit și el toată ziua - și în unele zile ar mânca până la 20 de bare.

Ea a avut-o pe fiica ei, Summer, în septembrie 2010 și, în timp ce urmărea spectacolul anual de dans al lui Summer, și-a amintit de dragostea ei de a dansa în copilărie.

Citeste mai mult

Ea l-a întrebat pe profesor despre cursurile pentru adulți și, în ciuda temerilor sale cu privire la mărimea ei, s-a înscris.

„Am urât exercițiile fizice din cauza dimensiunii mele”, a spus Zoe. „Însă îmi plăcea să dansez, așa că am crezut că este ceva de care mă voi bucura de fapt.”

În ciuda cursurilor săptămânale de dans, Zoe mânca încă atât de multă ciocolată încât, până în martie 2015, greutatea ei crescuse până la 19 pietre.

Nu ratați

„Mi-aș duce copiii la McDonalds și aș lua o masă mare de Big Mac și o plăcintă cu mere pe care aș pune-o în rafală și o voi mânca împreună, plus un cheeseburger pentru a-l aduce acasă pentru mai târziu”, spune ea.

Gleznele ei erau atât de umflate încât s-a dus la doctorul care a dat niște vești terifiante.

„Mi-a spus că sunt pre-diabetic, dar pentru că am doar un rinichi, medicamentul îmi va ucide celălalt rinichi, deci era o situație de viață sau de moarte.

„Când i-am spus că am încercat fiecare dietă de-a lungul anilor și că vreau o bandă gastrică, el a spus că nu și mi-a spus că, dacă voi avea o bandă gastrică, va trebui să fac Cambridge Weight Plan mai întâi, așa că de ce să nu încerci oricum și să vezi cum m-am descurcat. "

Până atunci avea 38 de ani și cântărea 19 pietre

Așadar, Zoe a găsit un consultant local pentru Cambridge Weight Plan, dar în adâncul sufletului nu a avut prea multe speranțe. Dacă toate celelalte diete ar fi eșuat, de ce ar fi aceasta diferită?

Ea a început prin renunțarea la dieta cu batoane de ciocolată și optând pentru alternative sănătoase, cu conținut scăzut de calorii. Pentru a-și satisface dinții dulci, a luat un shake de ciocolată CWP la micul dejun, unul la prânz și o masă adecvată Cambridge Weight Plan seara - în total mai puțin de 800 de calorii pe zi.

În prima săptămână a pierdut 10,5 lbs.

După prima săptămână, ea a încetat să se simtă flămândă și nu a vrut zahărul pe care îl dorise atât de disperat înainte.

S-a lipit de asta și până în mai 2016 pierduse nouă pietre în 10 luni. Viața ei a fost transformată, iar în iulie 2016 s-a format ca consultant al Cambridge Weight Plan.

Acum cântărește 11 pietre, pentru că a pus din nou o greutate, deoarece se simțea prea slabă.

Are o dimensiune 12 și toate problemele sale de sănătate au dispărut. Mai bine se simte ca o altă persoană și este mai încrezătoare ca niciodată.

„Sunt mai încrezător ca niciodată", spune Zoë. „Simt că mă întorc din nou la bătrânul meu, am mai multă energie pentru a fi activ și încă îmi iubesc dansul, dar acum pot să merg pe cal călărind și patinând din nou și chiar m-am întors să fac lecții de karate și să-mi folosesc fitbitul pentru a-mi urmări caloriile și pașii.

„Acum îmi mențin greutatea trăind un stil de viață activ și pentru că pofta de mâncare este mai mică, așa cum sunt și porțiunile mele, nu trebuie să mănânc mai mult de o cină de dimensiuni pentru copii în fiecare seară și poate cel mai surprinzător lucru este că papilele gustative s-au schimbat atât de mult încât nici măcar nu-mi mai place gustul ciocolatei! '