Dar, așa cum spunem în gospodăria mea: „Nu-i urăști pe cei care greșesc! Lasă mai multă ciocolată pentru noi ceilalți. ”

Toate glumele deoparte, dacă urmați o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați sau ceto - dar doriți totuși să savurați ciocolată din când în când - suntem aici pentru a vă spune că PUTEȚI face ambele. Este vorba doar de alegerea opțiunilor potrivite de ciocolată!

Dacă ați încercat vreodată să cumpărați ciocolată cu conținut scăzut de carbohidrați sau ceto la magazinul alimentar, este posibil să fiți confuz cu privire la modul de selectare a celui mai sănătos tip.

Există bare cu 84% sau 92% cacao ... și apoi, există numeroase opțiuni etichetate „fără zahăr”, „cu conținut scăzut de carbohidrați” sau „ceto”. A afla care să cumpere poate fi teribil de confuz.

De aceea, în episodul din această săptămână din Diet Doctor Explores, am decis să vă trec prin ce opțiuni de ciocolată ar trebui să o pătrundă în coș - și care ar trebui să rămână pe raftul alimentar.

Reglați-vă acum episodul din această săptămână! Este sigur că va atinge locul dulce.

Abonați-vă la canalul nostru YouTube pentru a primi notificări ori de câte ori există un videoclip nou. În acest fel, vă puteți alătura lui Kristie pentru sfaturi mai practice despre stilul de viață despre Diet Doctor Explores.

Link-uri menționate în acest videoclip

iubitorii

Cele mai bune rețete de ciocolată cu conținut scăzut de carbohidrați și ceto

Poftiți un brownie cald de ciocolată, o mousse cremă de ciocolată, un tort de ziua de naștere sau chiar un cheesecake cu unt de arahide? Nu vă faceți griji, puteți rămâne keto și puteți savura o ciocolată delicioasă din când în când.

Îndulcitori Keto - cei mai buni și cei mai răi

Ce îndulcitori sunt buni pe o dietă săracă în carbohidrați? Consultați ghidul nostru vizual. Cele mai bune opțiuni sunt în stânga. Vă sugerăm să utilizați în primul rând stevia, eritritolul sau xilitolul.