Mama mea este o persoană foarte avizată. Crede că toată lumea trebuie să facă lucruri pe care le face și că calea ei este singura cale. Sunt peste greutate. Este foarte slabă, dar încă are diete. Mă tot împinge să mă alimentez cu băuturi shake-uri și să mănânc doar salată și pui. Nu-mi plac shake-urile și am o familie de gătit și ar fi greu să le încorporăm în viața noastră. Vreau să slăbesc, dar mâncând porții mai mici și învățând să mănânc în modul corect.

mama

În seara asta mi-a spus că este o chestiune de a-și face dieta și de a pierde 40 de kilograme sau nu și de a rămâne peste greutate. A fost foarte dureros. Cum o fac să mă lase în pace în legătură cu asta? Nu va accepta faptul că este atât de dureroasă. Mai ales în fiecare zi când îmi spune ce a mâncat și cât de mult s-a îngrășat sau a pierdut în acea zi.

Adăugați vocea! Faceți clic mai jos pentru a răspunde. ThriftyFun este alimentat de înțelepciunea ta!

Draga Wacky Camper,
Cred că cel mai bun mod de a rezolva orice problemă este dragostea și limitele. Data viitoare când mama ta începe să-ți spună ce trebuie să faci, poate ai putea spune ceva de genul asta, cu expresia ta pe cât de multă dragoste poți face: „Mamă, știu că mă iubești și îmi doresc ceea ce este mai bun pentru mine. Cu toate acestea, m-ai crescut ca să fiu adult și să iau propriile decizii. Sunt atât de bucuros că dieta ta funcționează pentru tine. Voi găsi, la timpul meu, ceea ce funcționează pentru mine. Și îți mulțumesc pentru grijă. Cu toate acestea, Chiar nu vreau să ne pierdem timpul special împreună, trecând peste asta din nou și din nou.

Binecuvântează-ți inima, îmi pare rău pentru situația ta mare.

Mama ta nu va asculta când îi spui că te doare. Este una grea. Mama mea este la fel. Poate că ați făcut deja acest lucru, dar am încercat asta cu mama mea și i-a atras atenția cel puțin o vreme.

Am rugat-o să se întâlnească cu mine într-o locație neutră, o masă mică, ca un Denny's. În felul acesta am avut control asupra atmosferei. Nu putea face o scenă (mama ta ar putea, nu știu).

Am comandat cafea. Am privit-o în ochi, am întins mâinile peste masă și am spus adevărul. Cuvintele mă doare, mamă. „Mă simt rănit când îmi spui lucruri dureroase. „Mă simt trist pentru că„ sună ca „nu ai gânduri grijulii pentru mine sau nu mă accepți pentru ceea ce arăt și pentru cine sunt. S-ar putea să nu-l vezi ca fiind copleșitor, dar „mă simt” copleșit atunci când vorbești despre faptul că sunt supraponderal.

Știu că îți pasă de greutatea mea, știu că îți pasă de sănătatea mea. ȘI vă rog să vă pese de mine ca PERSOANĂ. Vă rog să mă acceptați ca persoană și să acceptați și să respectați alegerile mele. Sunt o persoană separată de tine. Fac lucrurile diferit pentru că sunt o persoană diferită de tine. Pentru mine este în regulă dacă nu sunteți de acord cu mine; putem fi de acord să nu fim de acord (evident că NU este în regulă ca ea să nu fie de acord cu tine, încearcă să o spui dacă se simte bine). Am constatat în viața mea că a spune „putem fi de acord să nu fim de acord” a rezolvat atâtea probleme și probleme, încât nu ți-ar veni să crezi.

„Mă simt” rănit și criticat când vorbești despre faptul că sunt supraponderal.

Oamenii pot contesta ceea ce spui tu, dar nu pot contesta sentimentele tale. Sentimentele tale sunt sentimentele tale, punct.

Mamă, sentimentele mele sunt sentimentele mele. Te-am rugat să ne întâlnești aici pentru că te iubesc și vreau să fiu sincer cu tine și nu vreau să vină nimic necinstit între noi. Vreau doar să fac curat sincer între noi.

Afirmațiile „eu” apar diferit că „tu mereu” sau „mă faci să simt” - am constatat că persoana intră în defensivă prea ușor.

Încercați să faceți declarații „eu” altfel va crede că o învinuiți și probabil că oricum nu își asumă o asemenea responsabilitate pentru acțiunile sau cuvintele ei.

Sunt anorexică și din ceea ce ai spus puțin despre mama ta, ea este anorexică sau îmi voi mânca pălăria. Este dependentă de faptul că nu mănâncă sau mănâncă foarte puțin și nu face diete.

Anorexicii sunt FOARTE critici pentru persoanele supraponderale. Sunt FOARTE judecători și cred că persoanele supraponderale sunt slabe și, dacă ar fi doar ca ELI și ar face ceea ce spun ei, TU ai fi ok. Este un lucru de control cu ​​ei. Nu-și pot controla propriile vieți sau circumstanțe, dar POT controla ceea ce pun în gură. Sunt dependenți de ceea ce fac.

Este ca heroina pentru ei; nu pot trăi fără a controla ceea ce mănâncă (sau nu mănâncă). Vorbesc complet pentru mine aici Wacky, dar știu un anorexic când aud despre unul și când îl văd. Pot să văd unul la o milă distanță, nu mă întrebați cum!

Desigur, îi place să-ți spună ce a mâncat astăzi sau nu a mâncat. Trebuie să vorbească despre heroina ei, se oprește. Îi dă un nivel mental, fizic și emoțional, un nivel real, să vorbească despre asta. Vorbesc pentru mine aici.

Trebuie să spun că a funcționat puțin cu mama mea. Trebuia/trebuie să stabilesc în continuare limite cu ea, pentru că despre asta este vorba. Nu se simte separată de mine; se simte alăturată de mine. Se numește co-dependență. Ia câteva cărți pe această temă și voi fi, te vei vedea pe tine și pe mama ta, știu că am făcut-o!

Este vorba de limite, Wacky. Dependenții nu au limite. Mama mea nu știa de unde a început și am plecat. Nu știu că datorează respect unui om respectând și acceptând opțiunile, credințele celeilalte persoane, orice.

Sper că acest lucru funcționează pentru tine. Ești deloc religios? Îți poți întreba pastorul/preotul despre încercarea de a rezolva această problemă? Știi, de cele mai multe ori nici nu trebuie să aparții unei biserici și cineva din biserică te va ajuta. Am făcut-o așa la început.

Există, de asemenea, clinici gratuite în majoritatea orașelor în care poți vorbi cu cineva despre problemele tale.

Acestea sunt gratuite - am început să merg la ședințele de co-dependență în 12 etape și asta m-a ajutat. Am început să merg și la întâlnirile 12 Step Overeaters Anonymous și au ajutat. Chiar dacă principala mea dependență este anorexia, mersul la întâlnirile cu mâncare excesivă a ajutat în continuare. Sălbatic, nu-i așa?

Încercați să vă amintiți că mama dvs. are o problemă.
Poate ai și tu o problemă, dar asta depinde de TU să decizi și depinde de TINE dacă vrei să primești ajutor.

Are nevoie de ajutor, dar nu o vede. Crede că TU ești cea care are nevoie de ajutor, pentru că este bine pentru că este slabă și tu nu ești.

Voi spune o rugăciune pentru tine, Wacky Camper. Dumnezeu să te binecuvânteze, scumpo.

Nu știu de ce toată lumea se îndreaptă în vârful picioarelor ca răspuns la mama ta. Se pare că nu simte nevoie să fie blândă cu tine. Ea este un agresor și ar trebui să i se spună în termeni incerti că este corpul tău și decizia ta. Toată lumea trebuie să decidă când și cum va dieta - împreună cu îndrumarea medicului sau cu ajutorul unui nutriționist bun. Am pierdut 120 lbs. peste 10 ani și mai au încă o cale de parcurs. Nicio lovitură, cicăleală, arătarea cu degetul sau orice altceva nu m-a ajutat pe parcurs. Când am fost gata, eram GATA. Veți fi gata la un moment dat și, sperăm, veți avea în continuare o sănătate bună în acel moment. Uneori, tot ce trebuie pentru a începe este un apel de trezire de la medicul dumneavoastră - dar nu mai funcționează EXACT. Când mama ta o aduce din nou în discuție - spune doar „Mulțumesc mamă - ți-ai făcut frotiu? Ți-ai verificat colesterolul? Ai dispărut pentru mamografie? Ți-ai făcut controlul dentar? Ți-a fost examinat ochii? S-ar putea să aibă ideea - dar s-ar putea să nu. Aș face-o de fiecare dată când mi-a crescut greutatea!

Dacă asta ar fi mama mea, aș evita-o pe cât posibil. Sună răutăcioasă și dureroasă și cine are nevoie de asta? Străinii sunt suficient de cruzi fără să audă de la familie. Frumusețea nu are nicio legătură cu aspectul sau dimensiunea. Pari foarte confortabil în propria piele, în timp ce mama ta nu. Imi pare rau pentru ea. Trăiește-ți viața așa cum dorești - ia-ți propriile decizii și alegeri. Viața este mult prea scurtă. nu încercați să respectați standardele altcuiva decât cele ale voastre. Ai ajunge doar la fel de nenorocită ca ea. A, și data viitoare când simte că te îndrăgostești de ceea ce a mâncat toată ziua, spune-i să treacă de ea însăși și să aibă o viață! Nu o lăsa să te doboare!

Trebuie să-ți vezi mama în fiecare zi? Poate că te vei face indisponibil te va ajuta, pentru că doar copleșeala constantă a mamei tale contribuie la problemele tale de greutate. Când o vezi și ea crește greutatea, scuză-te de ea. Mergi la baie, mergi în altă cameră, oriunde.
Nimeni nu te poate face să te simți rău fără permisiunea ta, așa că, dacă nu te vei ridica în picioare pentru tine, nimeni altcineva nu o va face.

Fum, da, este rău pentru mine (dar cel puțin am redus de la două pachete pe zi la jumătate de pachet pe zi) și ceea ce fac când cineva pe care îl cunosc mă deranjează este să mă gândesc la propriile obiceiuri personale/obsesii fie că este vorba de ciocolată, cafea, mâncare, alcool, exces sau sub exerciții fizice etc. și întreabă-i politicos dacă se descurcă mai bine în legătură cu problema lor și întreabă dacă au văzut sfaturi pentru ajutor .

În cazul mamei tale, aș spune ceva de genul: „Mamă, sunt într-adevăr îngrijorată de obsesia ta de a fi slab și poate ar trebui să vorbești cu medicul tău despre asta pentru că poate ești anorexică”. sau ceva în acest sens și apoi schimbați subiectul imediat cu ceva asemănător cu ceea ce a făcut/a spus unul dintre copiii dvs. cu o zi înainte. Dacă încearcă să continue sau să lupte pentru ceea ce ai spus tu, spune doar: „O, mamă, am uitat că trebuie să fac o comisie și mai bine să încep, dar o să vorbesc cu tine mâine”.

Dacă nu altceva, va fi un motiv de gândire pentru ea și vei fi rotit comutatorul „putere” de partea ta .

Am fost acolo - știi ce vrei să spui. Mama mea a strigat „Sharon trebuie să meargă la dietă!” peste o cameră plină de străini. A spus că simte că asta mă va motiva. Am răspuns spunându-i că este grosolan și crud și că nu am răspuns niciodată bine acelor „motivatori”. Nu am folosit nimic apropiat de „iubire” în răspunsul meu, ci doar am oglindit stilul ei. În mod surprinzător, a funcționat - și a jenat-o atunci când ceilalți din cameră i-au spus, de asemenea, că remarca ei era răutăcioasă. BTW am cântărit 300 de kilograme atunci, 10 ani mai târziu am 130 și o mărime 8 (mai mică decât ea!).