Resurse de gestionare a greutății

Gestionarea greutății dvs. cu o dietă sănătoasă și activitate fizică vă poate ajuta să vă reduceți durerea. Pentru fiecare 1 kilogram de pierdere în greutate, există 4 kilograme de ușurare pe genunchi. Pierderea a 15 kilograme poate reduce durerea de genunchi la jumătate

Informații generale despre ciclul vicios al obezității, osteoartritei (OA) și dizabilității

Persoanele care mențin o greutate sănătoasă sunt mai puțin susceptibile de a dezvolta OA la genunchi și, prin urmare, mai puțin probabil să aibă nevoie de proceduri chirurgicale majore pentru a trata simptomele OA. Indicele mai mare de masă corporală (IMC) nu este doar un factor major de risc pentru diabet, boli cardiovasculare, cancer și deces prematur, ci este, de asemenea, implicat ca o cauză a OA.

Materiale educative pentru persoanele cu dureri articulare și exces de greutate

OA Action Alliance a creat broșuri pentru a ajuta persoanele afectate de excesul de greutate și care suferă de dureri articulare sau au fost diagnosticate cu artrită să ia măsuri de acțiune pentru a-și îmbunătăți durerea articulară.

alianța

Creșterea în greutate și durerea articulară

Poate greutatea mea să-mi înrăutățească durerea articulară?