Femeile de la Hollywood ar putea să arate ușor, dar pierderea în greutate după un copil nu este atât de simplă pentru toți ceilalți. Și acum, știința o confirmă.

mult

Cercetătorii de la Universitatea din Chicago au urmărit 774 de femei cu un indice mediu de masă corporală în intervalul „supraponderal”. Au descoperit că mai mult de 75% dintre ei cântăreau mai mult la un an după naștere decât înainte de sarcină și că mulți dintre ei s-au aventurat în curând în categoria obezilor.

„Din păcate, acest lucru a arătat că sarcina în sine duce la obezitate sau (a fi) supraponderală pentru un număr substanțial de femei”, spune Dr. Loraine Endres, profesor asistent clinic de obstetrică și ginecologie la Universitatea din Chicago, a declarat pentru HealthDay.

Dar, deoarece femeile au început să aibă supraponderalitate, este posibil să fi avut dificultăți în a pierde în general greutatea post-bebeluș, a recunoscut studiul de obstetrică și ginecologie.

Pentru femeile care aveau o greutate normală înainte de sarcină, aproape jumătate mai aveau încă 10 kilograme în plus peste un an mai târziu și aproape un sfert avea 20 sau mai mult. Greutatea suplimentară crește riscul de boli de inimă, diabet și cancer.

În mod surprinzător, faptul de a fi în formă înainte de sarcină vă poate ajuta să pierdeți în greutate odată cu venirea bebelușului, au spus autorii. Când sunteți gravidă, mâncați bine și rămâneți activ pentru a vă crește șansele de a slăbi după naștere.

„Cu cât câștigi mai mult, cu atât este mai greu să slăbești vreodată acea greutate”, a continuat Endres. „Din momentul în care femeile concep, ca furnizori de servicii medicale, trebuie să începem să le vorbim despre creșterea în greutate adecvată și să rămânem activi”.

Alăptarea poate fi un mare ajutor pentru femeile care doresc să slăbească bebelușul, deoarece poate arde 300-500 de calorii pe zi.

Institutul de Medicină spune că o femeie cu un IMC normal de 18,5-24,9 ar trebui să câștige 25-35 de kilograme în timpul sarcinii. Femeile supraponderale din intervalul 25-29,9 IMC ar trebui să câștige 15-25 de lire sterline, în timp ce femeile obeze cu un IMC peste 30 ar trebui să câștige 11-20 de lire sterline.