Definiție

Masajul thailandez, cunoscut și sub numele de Nuad Bo-Rarn în forma sa tradițională, este un tip de terapie orientală a caroseriei care se bazează pe tratamentul corpului uman, al minții și al spiritului. Terapia include tratarea câmpului electromagnetic sau energetic care înconjoară, infuzează și dă viață corpului prin presiune și/sau masaj manipulator.

masajului thailandez

Origini

Originile masajului thailandez tradițional au început acum peste 2000 de ani, odată cu introducerea budismului. Este una dintre cele patru ramuri ale medicinei tradiționale din Thailanda, celelalte fiind plante medicinale, nutriție, și practică spirituală. Legendarul creator istoric al medicinei thailandeze este Dr. Jivaka Kumar Bhaccha, cunoscut sub numele de Shivago Komarpaj în Thailanda. Bhaccha era din nordul Indiei și se spune că este un asociat apropiat al lui Buddha și șef al comunității originale adunate în jurul lui Buddha. Mișcarea medicamentelor în Thailanda a însoțit migrația călugărilor din India în Thailanda, posibil în jurul secolului al II-lea î.e.n. Medicina thailandeză s-a dezvoltat în contextul mănăstirilor și templelor budiste, unde thailandezii au căutat în mod tradițional alinarea la tot felul de suferințe.

În timp ce istoria înregistrată a masajului thailandez a fost pierdută în timpul atacului birmanez asupra capitalei regale Ayutthia din 1767, înregistrările supraviețuitoare sunt acum înscrise în piatră și pot fi găsite la Sala Moh Nuat (pavilionul de masaj) din templul Pra Chetuphon din Bangkok, cunoscut sub numele de Wat Po, templul lui Buddha culcat. Aspectul său spiritual rămâne, de asemenea, pe măsură ce profesorii de terapie încep cursurile cu practica waikru, o serie de rugăciuni și recitații dedicate lui Shivago Komarpaj, tatăl masajului thailandez și Zeiței Vindecării, și profesorilor tradiției de-a lungul secolelor.

Beneficii

Beneficiile masajului thailandez sunt numeroase, cele mai predominante fiind menținerea unei sănătăți bune și capacitatea de a trata un spectru larg de probleme de sănătate. Masajul tradițional thailandez este cunoscut pentru capacitatea sa de a curăța căile energetice.

Următoarele sunt câteva dintre beneficiile masajului tradițional thailandez.

  • crește flexibilitatea și raza de mișcare
  • elimină mușchiul durere și spasme musculare
  • îmbunătățește alinierea posturală
  • calmează sistemul nervos și promovează un sentiment profund de relaxare cu un nivel de energie crescut
  • permite o eliberare semnificativă de suferință profundă, emoțională
  • stimulează circulația sângelui și drenajul limfatic
  • stimulează organele interne
  • ameliorează oboseală, umflarea membrelor, articulații dureroase și dureri de cap

Descriere

Masajul thailandez arată ca o încrucișare presopunctură, yoga, și zen shiatsu și este inspirat de învățăturile budiste. Masajul propriu-zis constă în compresii lente, ritmice și se întinde de-a lungul liniilor de energie ale corpului, numite și sen în thailandeză. Peste 70.000 sen Se spune că există în interiorul corpului, iar masajul thailandez se concentrează asupra aplicării presiunii de-a lungul a 10 dintre cele mai importante persoane, folosind palmele mâinilor, degetele mari, coatele și picioarele. Efortul practicianului acționează pentru a elibera tensiunea în corp. Practicanții poziționează, de asemenea, corpul în ipostaze asemănătoare yoga și leagănă ușor corpul pentru a deschide articulațiile și pentru a facilita curbarea.

Un masaj thailandez complet include următoarele patru poziții de bază:

  • din față cu clientul culcat culcat
  • din lateral cu clientul întins alternativ pe ambele părți
  • din spate cu clientul culcat predispus
  • în poziție șezând

Unul dintre cele mai importante principii ale masajului thailandez este fluxul continuu de mișcări secvențiale care

pregătește clientul pentru următorul pas al masajului. Practicianul este întotdeauna conștient de poziția sa, astfel încât să se mențină un ritm lent neîntrerupt. Presiunea profundă și susținută asigură miofascia sau țesutul conjunctiv al mușchiului, se înmoaie și se relaxează pentru a elibera fluxul de energie de-a lungul senului și pentru a pregăti clientul pentru întinderile pe scară largă care urmează.

Există două stiluri de practică, nordică (Chiang Mai ) și sudică (Bangkok). Primul este considerat mai blând. Acesta din urmă este mai rapid și uneori mai intens. Stilul sudic este mai utilizat în Thailanda, în timp ce stilul nordic a devenit popular în Statele Unite.

Pregătiri

Pregătirea necesară înainte de a primi un masaj thailandez este minimă. Un masaj thailandez este de obicei efectuat pe un covor care permite practicienilor să își folosească greutatea corporală și să încorporeze numeroasele mișcări care nu ar fi posibile cu o masă de masaj. În mod normal, clientul rămâne complet îmbrăcat, iar lubrifiantul pentru piele este rar folosit. Un masaj thailandez durează de obicei una până la două ore, dar poate fi de trei ore sau mai mult dacă este necesar.

Precauții

În timp ce unele dintre tehnicile de presiune utilizate în masajul thailandez pot părea prea pătrunzătoare pentru mulți, majoritatea se pot adapta rapid la acesta. Pentru cei fragili sau rigizi, un practicant calificat va fi capabil să ajusteze toate țesuturile moi și lucrările de manipulare la nivelul lor de confort.

Cercetare și acceptare generală

Practica masajului thailandez este multinațională. În timp ce este o modalitate unică, masajul thailandez se răspândește încet în lumea occidentală. Cunoașterea beneficiilor terapeutice provine mai degrabă din dovezi anecdotice decât din cercetări în modul științific occidental.

Instruire și certificare

Masajul thailandez poate fi obositor pentru practicant. Pentru a deveni un maestru thailandez, se spune că cel mai bun loc pentru a învăța este locul unde își are originea terapia. Cunoscuta școală de la Wat Po din Bangkok și din Chiang Mai, Institutul de masaj thailandez, ambele din Thailanda, sunt renumite pentru predarea artei antice. De asemenea, este posibil să primiți instrucțiuni în Statele Unite de la profesori care au studiat în Thailanda, precum și de la instructori thailandezi care au venit să ofere cursuri în școlile de masaj americane.

Practicanții masajului thailandez sunt învățați cele mai importante aspecte ale spiritului meditativ - conștientizare, atenție și concentrare. Poziționarea corectă a corpului și controlul posturii în timp ce faceți un masaj sunt de o importanță vitală pentru practicant, pentru a evita rănirea, în special a spatelui.

Resurse

PERIODICE

Kallenbach, Laurel. „În mâini bune: cinci terapii practice oferă o combinație de energie, tensiune redusă și o atingere vindecătoare”. Delicios! Revista ta de viață naturală (31 ianuarie 2000).

Mercati, Maria. „Beneficiile vindecătoare ale masajului oriental”. Sănătate pozitivă (31 mai 1999).

Simpson, Ian. „Masaj tradițional thailandez”. Jurnalul Societății Medicale Tradiționale din Australia (30 iunie 1998).