Articol de JJ Smith

Când vorbim despre „a ne întoarce sexy”, burtele și gazele umflate sunt ultimele lucruri care îmi vin în minte! Gazul este o parte normală a procesului de digestie. Cu toate acestea, gazul excesiv și balonarea pot interfera ocazional cu activitățile zilnice sau pot provoca jenă. Vestea bună este simptomele balonării, iar gazele nu înseamnă de obicei că există o afecțiune gravă care are efecte negative pe termen lung asupra sănătății dumneavoastră. De fapt, există măsuri simple de viață pentru a ameliora balonarea și gazele de care puteți profita, suplimentele fiind preferatele mele. Cele două suplimente ale mele care ajută la digestie, balonare și gaze sunt: ​​enzimele digestive și probioticele.

viață

Probiotice

Cel mai ignorat motiv pentru care tractul nostru digestiv este esențial pentru sănătatea noastră este că 80 la sută din întregul sistem imunitar se află în tractul digestiv! Mulți oameni cu probleme de sănătate nu își dau seama că un procent mare de probleme provin din intestin. Cea mai frecventă problemă: gazul și balonarea. Atunci intervin probioticele.

Probioticele sunt microorganisme vii care pot fi consumate prin suplimente fermentate. Acestea sunt în esență bacteriile „bune” care vă acoperă tractul digestiv și vă susțin capacitatea organismului de a absorbi substanțele nutritive și de a combate infecțiile. Luarea unui supliment de probiotice vă permite să anulați orice dezechilibre bacteriene care ar putea apărea în intestin și, la rândul său, ajuta la reducerea balonării și a gazelor.

Enzime digestive

Enzimele sunt unul dintre cele mai esențiale elemente din corpul nostru. Acestea sunt responsabile pentru descompunerea pachetelor mai mari de zaharuri, amidon, proteine ​​și grăsimi în cantități mici pe care corpul dvs. le poate folosi.

Sistemul nostru este compromis de anumite condiții (intoleranță alimentară, vârstă etc.), ceea ce face ca unele alimente să fie deosebit de dificile de digerat. Aici intervin enzimele digestive; practic accelerează defalcarea macronutrienților. Când mâncarea stă și putrezește în stomac, aceasta provoacă gaze. Luarea unei enzime va ajuta la descompunerea și metabolizarea majorității alimentelor care stau în stomac, astfel încât corpul dumneavoastră să poată absorbi nutrienții. Restul de alimente vor fi apoi eliminate în mod natural ca deșeuri.

Am oameni care vin îngrijorați pentru că se umflă sau încep să experimenteze indigestie după tot ce mănâncă. Acestea sunt semnele unui sistem digestiv lent. În comunitatea Green Smoothie Cleanse ne-am dat seama de avantajele de a lua aceste suplimente și de a le curăța și au devenit un element esențial în programul nostru. Pana data viitoare…