rețetă

  • Porții pe rețetă: 6
  • Suma pe servire
  • Calorii: 331,7
  • Grăsime totală: 16,6 g
  • Colesterol: 56,3 mg
  • Sodiu: 420,3 mg
  • Total carbohidrați: 39,5 g
  • Fibre alimentare: 4,0 g
  • Proteine: 9,1 g

Introducere

Acest restaurant preferat este ușor de făcut acasă. Legumele tale preferate gătesc în aceeași oală cu pastele.

Pentru a reduce caloriile din această masă din
390 - 331 calorii ale lui McCormick pe porție pe care le-am folosit:

unt ușor în loc de unt obișnuit
cremă ușoară în loc de cremă grea &
parmezan cu conținut scăzut de grăsimi în loc de obișnuit

http://www.mccormick.com/Re
cipes/Main-Dish/Pasta-Primavera.aspx? c
mpid = email_FF20090827_Vol2 Acest restaurant preferat este ușor de făcut acasă. Legumele tale preferate gătesc în aceeași oală cu pastele.

Pentru a reduce caloriile din această masă din
390 - 331 calorii ale lui McCormick pe porție pe care le-am folosit:

unt ușor în loc de unt obișnuit
cremă ușoară în loc de cremă grea &
parmezan cu conținut scăzut de grăsimi în loc de obișnuit

Ingrediente

    Face 6 porții (1 cană).

8 uncii linguine

4 1/2 cani legume tăiate asortate, cum ar fi flori de broccoli, morcovi tăiați felii, fâșii de ardei gras roșu și mazăre

1 cana crema LIGHT

1/2 cană ras parmezan cu grăsime scăzută ras

1/2 cana bulion de pui

1/4 cană de vin alb uscat

2 linguri de unt ușor

1 linguriță McCormick® Dill Weed

1 linguriță sare de usturoi McCormick®

1/4 linguriță frunze de cimbru McCormick®

Directii

1. Gătiți pastele într-o cratiță mare conform instrucțiunilor de pe ambalaj, adăugând legume în ultimele 3-4 minute de gătit. Se scurge bine.

2. Puneți smântână, brânză, bulion, vin, unt, buruieni de mărar, sare de usturoi și cimbru în aceeași cratiță. Se aduce la fierbere, amestecând continuu cu telul de sârmă. Reduceți căldura la minim; se fierbe la foc mic 5 minute. Adăugați paste și legume; aruncați ușor pentru a acoperi bine. Serviți cu brânză parmezană suplimentară, dacă doriți.

Pastă de creveți Primavera: Pregătiți-vă conform indicațiilor. Adăugați 1 kilogram de creveți mari, curățați și dezveliți, cu legume în ultimele 3 minute de gătit.

Numărul de porții: 6

Rețetă trimisă de utilizatorul SparkPeople A4MYANGELS.