„A rămâne în formă și a rămâne în formă este atât de important în viața mea doar din cauza tuturor lucrurilor pe care vreau să le fac”, spune actrița și mama a trei

hart

Există o mulțime de motive pentru care Melissa Joan Hart este super motivată să își mențină 40 de lb. pierdere în greutate.

„Posibilitatea de a scoate straturi sau de a-ți pune un jean de dimensiuni mai mici este atât de răcoritoare și simplifică doar mișcarea prin viață”, spune mama a trei copii într-un videoclip pentru E! împreună cu noua ei reclamă Nutrisystem. „Mai ales atunci când urmărești copii. Pur și simplu îmi este mai ușor să mă joc cu ei și să alerg după ei și să am energie. ”

„A rămâne în formă și a rămâne în formă este atât de important în viața mea doar datorită tuturor lucrurilor pe care vreau să le fac”, adaugă Hart, în vârstă de 39 de ani, care a slăbit peste doi ani cu programul Nutrisystem.

Actrița i-a spus recent PEOPLE că una dintre modalitățile pe care le întreține este de a lucra cu soțul ei Mark Wilkerson.

„Întrucât este un tip atât de avid de antrenament, am vrut să-l antrenez să văd cum se poate schimba și schimba corpul meu”, spune ea.

Cuplul petrece aproximativ o oră, trei zile pe săptămână, concentrându-se în principal pe antrenamentele cu greutăți, în timp ce Hart participă la cursuri de cardio precum învârtirea în alte două zile pe săptămână.

"Acesta este un mod bun de a ne uni și de a petrece timpul - doar noi doi - departe de copii", spune Wilkerson, 37 de ani.

Și pierderea kilogramelor nu numai că a transformat aspectul actriței, ci și-a îmbunătățit încrederea.

„M-a făcut mai fericit. M-a făcut să mă simt mai ușor din punct de vedere fizic și emoțional să pot face lucrurile pe care vreau să le fac, să pot purta hainele pe care vreau să le port, să mă pot simți din nou sexy în jurul soțului meu ”, spune ea. „Sunt foarte mândru de mine”.