Dacă nu ați observat încă, unele meniuri de restaurante au un număr mai mare în zilele noastre - și nu sunt neapărat prețuri mai mari. Până în martie, lanțurile de restaurante cu peste 20 de locații trebuie să înregistreze numărul de calorii din articolele din meniurile lor.

această

Dezvăluirea caloriilor în alimentele pe care restaurantele le servesc a făcut parte din legea de reformă a asistenței medicale semnată în lege anul trecut. Iată o explicație bună a actului și a prevederilor legii din National Restaurant Assn.

Cu toate acestea, nu vă așteptați să vedeți deficiențe nutriționale așa cum vedeți în magazinele alimentare. Puteți obține aceste informații, dar meniurile conțin în principal caloriile din fiecare porție - care pot fi ochiuri. De exemplu, dacă credeți că faceți o alegere sănătoasă la IHOP alegând o omletă peste vafe, gândiți-vă din nou. Omleta din Colorado are 1.120 de calorii comparativ cu o vafe belgiană simplă, care are doar 360 de calorii (dar nu dacă adăugați toppinguri).

Informațiile nutriționale pentru mâncarea restaurantului nu sunt noi - multe site-uri online conțin aceste informații. Dar a vedea caloriile contează pentru orice altceva decât „alternative subțiri” din meniu este. Și poate afecta ceea ce alegeți să comandați - și poate că acesta este punctul.

Această bază de date cu calorii a meselor de restaurant din South Florida Sun-Sentinel oferă calorii și deficiențe nutriționale pentru multe lanțuri de restaurante. Aruncați o privire și planificați-vă prânzul sau cina - pentru a evita „șocul autocolantului” atunci când deschideți meniul.

Abonează-te acum

pentru a continua citirea

În calitate de asistentă a editorului de călătorii din Los Angeles Times, Mary Forgione scrie și editează povești pentru secțiunea de călătorie digitală și tipărită. Îi plac sfaturile și poveștile despre alergare, drumeții și orice legătură cu exteriorul.