Nu toate femeile vor tratament pentru ameliorarea tratamentului simptomele menopauzei, dar tratamente sunt disponibile dacă simțiți că simptomele sunt deosebit de supărătoare.

menopauza

Tratamentul principal pentru simptomele menopauzei este terapia de substituție hormonală (HRT), deși sunt disponibile și alte tratamente pentru unele dintre simptome.

Terapia de substituție hormonală (HRT)

HRT implică administrarea de estrogen pentru a înlocui declinul propriilor niveluri ale corpului în timpul menopauzei. Acest lucru poate ameliora multe dintre simptomele asociate.

Instrucțiunile Institutului Național pentru Excelență în Sănătate și Îngrijire (NICE) afirmă că HRT este eficientă și ar trebui oferită femeilor cu simptome de menopauză, după discutarea riscurilor și beneficiilor.

Există două tipuri principale de HRT:

  • HRT combinată (estrogen și progestogen) - pentru femeile cu simptome de menopauză care încă își au uterul (estrogenul luat singur poate crește riscul de cancer uterin)
  • HRT numai cu estrogen - pentru femeile cărora li s-a îndepărtat uterul în urma unei histerectomii

HRT este disponibil sub formă de tablete, plasturi de piele, un gel pentru frecare în piele sau implanturi.

HRT este extrem de eficientă în ameliorarea simptomelor menopauzei, în special bufeurilor și transpirațiilor nocturne, dar există o serie de efecte secundare, inclusiv sensibilitate la sân, dureri de cap și sângerări vaginale. Este, de asemenea, asociat cu un risc crescut de cheaguri de sânge și cancer de sân la unele femei.

HRT nu este recomandabil pentru unele femei, cum ar fi cele care au avut anumite tipuri de cancer de sân sau prezintă un risc ridicat de a suferi de cancer de sân.

Medicul dvs. de familie vă poate oferi mai multe informații despre riscurile și beneficiile HRT pentru a vă ajuta să decideți dacă doriți sau nu să o luați.

Citiți mai multe despre HRT.

Bufeuri și transpirații nocturne

Dacă aveți bufeuri și transpirații nocturne ca urmare a menopauzei, uneori pot fi utile măsuri simple, cum ar fi:

  • purtând haine ușoare
  • menținându-ți dormitorul răcoros noaptea
  • să faci un duș răcoros, să folosești un ventilator sau să bei o băutură rece
  • încercând să vă reduceți nivelul de stres
  • evitarea potențialelor declanșatoare, cum ar fi mâncarea picantă, cofeina, fumatul și alcoolul
  • să faci mișcare regulată și să slăbești dacă ești supraponderal

Dacă înroșirile și transpirațiile sunt frecvente sau severe, medicul dumneavoastră vă poate sugera să luați TSH.

Dacă HRT nu este potrivit pentru dvs. sau preferați să nu o aveți, medicul dumneavoastră vă poate recomanda alte medicamente care vă pot ajuta, cum ar fi clonidina (un medicament pentru hipertensiune arterială) sau anumite antidepresive.

Aceste medicamente pot provoca reacții adverse neplăcute, deci este important să discutați cu medicul dumneavoastră riscurile și beneficiile înainte de a începe tratamentul.

Starea de spirit se schimbă

Unele femei se confruntă cu schimbări de dispoziție, stare de spirit scăzută și anxietate în timpul menopauzei.

Măsurile de auto-ajutorare, cum ar fi odihna abundentă, exercițiile fizice regulate și activitățile relaxante, cum ar fi yoga și tai chi, vă pot ajuta. Sunt disponibile și medicamente și alte tratamente, inclusiv HRT și terapia comportamentală cognitivă (TCC).

TCC este un tip de terapie vorbitoare care poate îmbunătăți starea de spirit scăzută și sentimentele de anxietate. Medicul dvs. de familie poate fi în măsură să vă trimită pentru CBT pe NHS sau să vă recomande opțiuni de auto-ajutor, cum ar fi cursurile online de CBT.

Antidepresivele pot ajuta dacă ați fost diagnosticat cu depresie.

Dorință sexuală redusă

Este obișnuit ca femeile să-și piardă interesul pentru sex în timpul menopauzei, dar TSH poate ajuta adesea în acest sens. Dacă HRT nu este eficientă, s-ar putea să vi se ofere un supliment de testosteron.

Testosteronul este hormonul sexual masculin, dar poate ajuta la restabilirea dorinței sexuale la femeile aflate la menopauză. În prezent, nu este autorizat pentru utilizare la femei, deși poate fi prescris de un medic dacă consideră că ar putea ajuta.

Efectele secundare posibile ale suplimentelor de testosteron includ acnee și creșterea părului nedorită.

Uscăciune și disconfort vaginal

Dacă vaginul devine uscat, dureros sau mâncărime ca rezultat al menopauzei, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un tratament cu estrogen care este introdus direct în vagin ca pesar, cremă sau inel vaginal.

Aceasta poate fi utilizată în siguranță alături de HRT.

De obicei, va trebui să utilizați estrogen vaginal la nesfârșit, deoarece simptomele dvs. vor reveni probabil când tratamentul se oprește. Cu toate acestea, efectele secundare sunt foarte rare.

Puteți utiliza, de asemenea, hidratante vaginale fără prescripție medicală sau lubrifianți în plus față de sau în loc de estrogen vaginal.

Oase slabe

Femeile care au trecut prin menopauză prezintă un risc crescut de a dezvolta osteoporoză (oase slabe) ca urmare a nivelului mai scăzut de estrogen din organism.

Vă puteți reduce șansele de a dezvolta osteoporoză prin:

  • luând HRT - HRT poate ajuta la prevenirea osteoporozei, deși acest efect nu tinde să dureze după oprirea tratamentului
  • exercitarea regulată - inclusiv exerciții de susținere a greutății și de rezistență
  • o dietă sănătoasă care include o mulțime de fructe, legume și surse de calciu, cum ar fi laptele cu conținut scăzut de grăsimi și iaurtul
  • primind puțină lumină solară - lumina soarelui pe piele declanșează producerea de vitamina D, care vă poate ajuta să vă mențineți oasele puternice
  • încetarea fumatului și reducerea consumului de alcool
  • administrarea de suplimente de calciu și/sau vitamina D dacă nu simți că te satură de acestea - discută despre asta cu medicul tău de familie

Programări ulterioare

Dacă aveți tratament pentru simptomele menopauzei, va trebui să reveniți la medicul de familie pentru o revizuire ulterioară după 3 luni și o dată pe an după aceea.

În timpul recenziilor, medicul de familie poate:

  • asigurați-vă că simptomele sunt sub control
  • întrebați despre orice efecte secundare și modele de sângerare
  • verificați greutatea și tensiunea arterială
  • examinați tipul de HRT pe care îl luați și efectuați modificările necesare
  • discutați când ați putea opri tratamentul și cum se poate face acest lucru

Multe femei vor avea nevoie de tratament timp de câțiva ani, până când au trecut majoritatea simptomelor menopauzei.

Terapii complementare și alternative

Tratamentele complementare și alternative, cum ar fi remedii pe bază de plante și hormoni bioidentici („naturali”), nu sunt recomandate pentru simptomele menopauzei, deoarece în general nu este clar cât de sigure și eficiente sunt.

Unele remedii pot interacționa, de asemenea, cu alte medicamente și pot provoca reacții adverse.

Cereți sfatul medicului dumneavoastră sau farmacistului dacă vă gândiți să utilizați o terapie complementară.

Video: pentru a face față menopauzei

În acest videoclip, Jane și Anne descriu experiența lor despre menopauză și află despre simptome și tratamente.

Ultima revizuire a paginii: 29 august 2018
Următoarea revizuire este programată: 29 august 2021