Acest lucru chiar nu are sens.

non-diabetic

S-ar putea să creadă că aveți o problemă de zahăr din sânge, chiar dacă testele ies normal.

Dar Metformina NU este un inhibitor al apetitului și nici nu vă va ajuta să slăbiți.

Metformina încearcă să vă stabilizeze nivelul zahărului din sânge, astfel încât producția de insulină să nu fie peste sau sub ceea ce mâncați. Dacă nu te uiți la ceea ce mănânci, bănuiesc că vei petrece mult timp în baie simțindu-ți rău și greață.

Nici acest lucru nu vă va ajuta să mâncați în exces. Tulburările de alimentație excesivă ar trebui, probabil, abordate prin terapie, mai degrabă decât prin acest tip de medicamente.

Medicul meu m-a pus pe Metformin pentru a ajuta la scăderea zahărului din sânge și pentru a promova pierderea în greutate. Vă va face să vă simțiți rău dacă îl luați pe stomacul gol sau dacă aportul de carbohidrați este prea mic.

Cu toate acestea, chiar nu văd că ajută la consumul excesiv. de fapt, s-ar putea agrava, rezultând binging-ul dvs. dacă vă simțiți greață.

Metformina nu vă va ajuta să slăbiți mai repede.

Dacă aveți o problemă de zahăr din sânge, atunci trebuie să reduceți carbohidrații care intră rapid în sângele dvs. - lucruri precum bagelele, pizza, paste, prăjituri/prăjituri, batoane de bomboane etc.

Când zahărul din sânge crește, DACĂ pancreasul nu funcționează corect, atunci orice ar trimite pancreasul pentru a stabili nivelurile uriașe de zahăr, probabil va transforma glucoza respectivă („zahărul”) în depozitarea grăsimilor. Atâta timp cât continuați să aruncați astfel de lucruri în corpul vostru, corpul dvs. îl va lua și îl va transforma în grăsime.

Dacă faceți mult exercițiu, puteți arde o parte din asta - de aceea diabeticilor și altor persoane cu IR li se spune să-și urmărească dieta și exercițiile fizice.

Tatăl meu, diabetic, a slăbit mult nu făcând exerciții fizice trei ore pe zi, ci făcând o plimbare după fiecare masă - mersul a fost de 20 de minute. Această plimbare a ajutat la arderea oricărui exces pe care corpul său nu l-ar putea suporta după masă. Dar a urmărit și ce a mâncat.

Fac multă mișcare și după fiecare clasă/sesiune, glicemia mea este stabilă și scăzută. Chiar în această dimineață, după ce am mers cu bicicleta, zahărul din sânge era la 86, ceea ce se situează în intervalul normal. Am ars excesul de glucoză din micul dejun bogat în carbohidrați (pe care îl mănânc când știu că voi merge cu bicicleta). Am mâncat fulgi de ovăz cu cireșe uscate și o bară de granola.