Am auzit pentru prima dată despre Metoda Gabriel de a slăbi acum cinci sau șase ani, când a fost publicată pentru prima dată cartea revoluționară a lui Jon Gabriel despre propria sa slăbire.

La acea vreme, am fost ușor interesat și m-am întrebat dacă tot „hype-ul” din jurul său era justificat. Atenție, nu am luat niciodată o „dietă” sau nu am suferit de disconfortul și starea de sănătate care rezultă din supraponderalitate, fiind mereu pe partea „slabă”.

Totuși, mi-a atras atenția faptul că Jon căutase refugiu, de stresul de a trăi și de a lucra într-un mediu de birouri din New York, în micul cătun din Danemarca, pe maiestuoasa Coasta de Sud a Australiei de Vest.

Cercetarea

După ce am trăit în zona Danemarcei (într-o perioadă în care negam nălucea Nordului!), Sunt uimit că Jon s-ar putea adapta atât de bine la liniștea și liniștea extremă a noului său mediu după stilul său de viață agitat anterior.

Mai recent, am observat cât de mult se pare că lui Jon îi plac tururile de vorbire, atelierele și sesiunile de coaching individual. Studiile sale au fost mijloacele vitale pentru un scop - acela de a răspândi noua sa pasiune, ajutând oamenii să-și readucă viața „pe drumul cel bun”.

fără

Antrenat ca cercetător biochimic și supraponderal, Jon Gabriel a decis să afle de ce dietele nu funcționează și ce ar putea face pentru a-și schimba viața într-una de fericire și sănătate.

El și soția sa au decis să se mute pe tot globul în acest mic sat, pregătit între frumoase plaje cu nisip alb, care se întind pe kilometri și păduri adânci de curry. Aici, în aerul curat și clar, Jon s-a cufundat în studiu și scris.


Metoda Gabriel - Mai mult decât un plan de slăbire

Deși cercetările lui Jon, în anii petrecuți în lucrări științifice, l-au condus la realizarea inutilității dietei, mesajul real care apare în Metoda Gabriel este că, pentru a pierde în greutate, trebuie mai întâi să abordăm orice este împiedică o viață sănătoasă plină de bucurie și plină de satisfacții.

Întotdeauna am simțit că cei care doreau sau aveau nevoie să slăbească aveau probabil un motiv emoțional care îi împiedica să facă acest lucru. Jon o explică ca o nevoie de a fi în siguranță, ceea ce, spune el, corpul echivalează cu a fi gras - revenind la o protecție împotriva vremurilor grele, cum ar fi iernile foarte reci, fără hrană, în vremurile epocii de piatră.

Obezitatea este oriunde te uiți - în supermarketuri, centre comerciale, locuri de joacă școlare. Acesta este un fenomen relativ nou, care nu a existat în tinerețea mea (da, bine, acum câteva decenii). Deci, ce s-a schimbat? Cu siguranță, alimentele ambalate cu munții lor de zahăr, grăsimi trans, sare și calorii „goale” sunt o țintă ușor de vinovat.

Dar mai este ceva? Este într-adevăr viața modernă atât de stresantă încât oamenii fac față izolându-se în spatele straturilor de grăsime care duc la boli de inimă și diabet?

Se obligă apoi să refuze pofta de anumite tipuri de alimente, de obicei încărcate cu grăsimi și zaharuri, pe măsură ce trec de la o „dietă la alta”? Ei sunt în permanență flămânzi, deoarece nu oferă corpului lor nutrienții care vor duce la o sănătate bună și la corpuri puternice și active?

Ați încercat vreodată să vă forțați să nu vă gândiți la ceva? Continuați, încercați; funcționează? Treci prin fiecare zi gândindu-te sau încercând să nu te gândești la mâncare?

Imaginați-vă ușurarea dacă ați putea adopta o abordare „luați-o sau lăsați-o” în ceea ce privește pofta de mâncare și dacă preferințele dvs. alimentare s-au schimbat în timp ce renunțați la vechile obiceiuri de gândire și simțire.

Potrivit lui Jon Gabriel, ajutorul este la îndemână! Că a pierdut peste 100 kg și a rămas în formă și sănătos de ani de zile, trebuie să îi încurajeze pe ceilalți să învețe din experiența sa și să se ocupe de viața lor.

Metoda Gabriel se transformă în Codul Gabriel.

Sună interesant, nu-i așa? Un pic „mantie și pumnal”, misterios și James Bond-ish? Jon s-a unit acum cu Mindvalley, o echipă de marketing care promovează „idei, companii și produse care permit ființelor umane să ducă o viață mai sănătoasă și mai fericită”. Acest aranjament pare a fi „potrivit” pentru ideile lui Jon și trebuie să-i economisească timp, astfel încât să se poată concentra asupra a ceea ce face cel mai bine - conectându-se și ajutând oamenii.

Soluțiile lui Jon pentru pierderea în greutate încep prin a vă încuraja să abordați stresul din viața dvs. și să vă schimbați mentalitatea, astfel încât să doriți să fiți în formă, sănătos și subțire.

El a scris cartea „Metoda Gabriel” la sfârșitul anilor de cercetare. Iată primul capitol sub formă de video, povestit de Jon - sau puteți descărca versiunea text dacă preferați să citiți cu atenție.

Ce este exact Metoda sau Codul Gabriel?

Diverse strategii sub formă de audio, videoclipuri, CD-uri și texte citite cu ușurință vă ghidează să vă relaxați și să vă explorați atitudinile și obiceiurile.

Jon folosește binecunoscuta tehnică de meditație ghidată și vizualizare de seară și dimineață.

Aceasta din urmă este partea cu adevărat distractivă - și extrem de eficientă, potrivit numeroșilor săi adepți!

Dacă doriți să aflați mai multe despre cercetările lui Jon și metodele sale, descrierea sa despre pachetul transformațional ieftin este probabil cel mai bun loc pentru a începe. Deși mă pare destul de „vânzător”, oferă povești de succes bine documentate pentru a susține teoriile. Pachetul include o serie de bonusuri - cum ar fi ajutor pentru copiii care doresc să slăbească - și o carte delicioasă de rețete.

Chiar dacă este posibil să începeți să gândiți diferit despre dvs., se pare că pierderea în greutate se întâmplă destul de încet pentru un început, dar apoi se accelerează rapid până când vă aflați la nivelul de fitness și sănătate pe care doriți să îl mențineți.

Dacă vă decideți să începeți această călătorie interesantă, sper că vă aflați în călătoria vieții voastre! Păstrați legătura și spuneți-ne cum se schimbă viața dvs.