Paneer bhurji nu este doar o rețetă rapidă, ci este și sănătos, sănătos și delicios! Iată o rețetă paneer bhurji făcută fără ceapă și usturoi.

Aanchal Mathur | Actualizat: 04 mai 2020 09:30 IST

dejun

Paneer bhurji poate fi pus în sandwich între felii de pâine sau asociat și cu un paratha.

  • O dietă bogată în proteine ​​este esențială pentru corpul nostru și pentru funcționarea acestuia
  • Paneer este o sursă excelentă de proteine ​​care poate fi transformată în mai multe feluri de mâncare
  • Iată o rețetă paneer bhurji pe care o puteți încerca acasă la micul dejun

Un mic dejun sănătos și sănătos te menține energizat pe tot parcursul zilei. Micul dejun înseamnă literalmente „ruperea postului”; întrucât, după o lungă distanță de 8-9 ore după cina de aseară, micul dejun este prima masă care vă oferă literalmente energie pentru a vă deplasa pentru o zi. Și pentru aceasta, o masă bogată în proteine ​​este esențială. Proteinele sunt un macro-nutrient important necesar organismului nostru pentru a ajuta la construirea, repararea și reținerea masei musculare, pe lângă promovarea sațietății și reglarea greutății corporale. Există o mulțime de moduri de a include proteine ​​în micul dejun și de a face din aceasta o masă interesantă de devorat.

Brânza de vaci (paneer) este una dintre cele mai bune surse vegetariene de proteine. Potrivit Departamentului Agriculturii al Statelor Unite (USDA), 100 de grame de brânză de vaci conțin 11 g de proteine. Pe lângă faptul că este o sursă bogată de proteine, brânza de vaci este una dintre cele mai bune surse de calciu, potasiu, magneziu și o cantitate decentă de fosfor. Deci, ce este mai bun decât o farfurie delicioasă cu panehur bhurji pentru un mic dejun rapid?