Medalistul de aur de 23 de ori a explicat originile acestei minciuni pe care le credem pe scară largă

este

Înotătorul Michael Phelps este de 23 de ori medaliat cu aur, care a stabilit standardul pentru realizările olimpice și a zdrobit nenumărate recorduri în calea sa către nemurirea atletică. Având în vedere succesele sale titanice, s-a crezut de ceva timp că are o dietă pe măsură. Într-adevăr, din 2008, credința de lungă durată cu privire la aportul nutrițional al lui Phelps este că el subzistă cu o dietă mondială de 12.000 de calorii, constând din nenumărate ouă, pizza, paste și multe altele pentru a-și completa programul de antrenament riguros.

Cu toate acestea, în timp ce discuta cu editorul social Men's Health Paige Carlotti în timpul unei sesiuni Facebook Live de astăzi, Phelps a dezvăluit că, de fapt, acest număr nu a fost niciodată adevărat.

"Sunt atât de multe povești scrise despre asta. O lucrare întâmplătoare a luat-o la Londra și a făcut această minciună inventată", spune el. "Doisprezece mii nu sunt reale. Este imposibil. Nu poți mânca atât de mult."

În schimb, Phelps a retrogradat numărul, spunând: "În perioada de vârstă, probabil că mănânc cu adevărat opt ​​până la zece [mii de calorii pe zi]. Dar asta a fost cel mai mult, și atunci am fost la liceu și încă cresc."

Și chiar și atunci, acel număr nu a fost niciodată pus în piatră. Mai degrabă, s-a schimbat în funcție de cerințele următoarei provocări a lui Phelps.

„De-a lungul carierei mele, dieta mea s-a schimbat întotdeauna, doar în funcție de ceea ce am nevoie și de ceea ce încerc să realizez”, a spus el. „Anul trecut, intrând în Jocuri, mâncam doar pește și pui, încercând să mă feresc de carnea roșie, încercând să mă înfund cât am putut.”

În aceste zile, spune el, acum că a ieșit din piscină, dieta sa este mai curată și mai selectivă decât a fost vreodată. Deși, la fel ca noi toți, recunoaște că încă se luptă să nu mai gusteze. (Și dacă aveți nevoie de ajutor pentru a vă depăși pofta de mâncare, iată știința din spatele neîncetatelor gustări.)