Pentru a vă oferi cea mai bună experiență pe SPORTbible, folosim cookie-uri pentru a personaliza conținutul, reclamele și funcțiile de socializare pe care le vedeți. Puteți face clic mai jos dacă sunteți fericiți să continuăm acest lucru sau să vedeți mai multe informații. Puteți oricând să vă răzgândiți mai târziu.

corpului

  • Fotbal
    • Știri
    • Transferuri
    • Prima ligă
    • Liga Campionilor
  • Box
  • UFC
  • WWE
  • F1
  • Alte sporturi
  • Australia

Cele mai recente

Lovitura lui Ben Askren expusă în clipul viral după ce a acceptat-o ​​pe Box Jake Paul

Candidatul la președinția din Barcelona vrea să dărâme tabăra Nou

Cel mai popular

Bruno Fernandes a oprit celebrarea obiectivelor pentru a-i oferi sfaturi lui Daniel James

Publicat В 12:54 PM, В Sâmbătă 18 aprilie 2020 GMT + 1

Fostul atacant al lui Spurs, Middlesbrough, Wigan și West Ham Mido a fost nevoit să facă schimbări drastice în stilul său de viață după peeling pe lire sterline după pensionare.

Atacantul egiptean a ajuns la un punct în care avea 150 kg, ceea ce echivalează cu 23 de kg.

S-a străduit să facă exerciții de bază precum mersul pe jos și o experiență specială pe o insulă l-a determinat să facă o schimbare drastică.

„Aveam 150 kg și am ajuns la un punct în care nu puteam merge 30 de metri”, a spus Mido într-un interviu inspirat cu The Guardian.

"Dacă aș face-o, am început să simt dureri în spate, articulații și genunchi. Îmi amintesc că coborâm din barca mea în Egipt acum cinci luni - această zi este punctul de cotitură în viața mea - și mergeam către o insulă ".

El a continuat, spunând: "Am avut trei prieteni cu mine și erau 300 de metri până la capătul insulei. Nisipul era cam greu și era puțin însorit și le-am spus:" Nu pot merge ". A trebuit să stau 30 de minute. Aveam doar 34 de ani. "

Mido a făcut imediat o vizită la medic, care a dezvăluit câteva adevăruri de acasă de care avea nevoie pentru a se trezi și a mirosi cafeaua.

"Două zile mai târziu l-am văzut pe doctor. Mi-a cerut să fac analize de sânge. Când am avut rezultatele și medicul a început să vorbească cu mine, am știut că trebuie să mă schimb.

„Mi-a spus că colesterolul meu este de 320 și că media este de 200. El a spus că sunt la limita diabetului.

Sincer să fiu, medicul mi-a spus că, dacă voi continua cu stilul meu de viață, există mai mult de 80% șanse să mor înainte de 40 de ani. El mi-a spus: „Veți muri”.

Dar nu a fost oprit aici și acum, peste un an mai târziu, a aruncat o piatră incredibilă de opt.

A scos din dietă carbohidrați răi, mâncare prăjită, sare și zahăr și își exercită o parte echitabilă - fie că este vorba de înot, squash, fotbal sau haltere.

Atât el, cât și antrenorul personal Aly Mazhar, țineau în mod regulat fanii la curent cu pierderea în greutate pe paginile lor de Instagram respective.

Mazhar i-a făcut pe fani conștienți de realizările excepționale ale clientului său printr-o postare în profunzime care l-a salutat pe fostul om Ajax.

„A lovit fundul după ce a fost recunoscut ca o stea egipteană de fotbal și a început cariera de antrenor, a trecut prin operație, a-ți schimba stilul de viață și a decis să te angajezi pe deplin”, a scris el.

„Stabiliți-vă obiectivul, aveți un plan, urmați-l, iar rezultatele vor fi doar o chestiune de timp. Cel mai important, credeți în voi înșivă, obțineți sistemul de sprijin potrivit în jurul vostru și nu ascultați toate porcăriile negative din jurul nostru în fiecare zi.

"Asta va duce la putere și dedicare deplină chiar acolo. Acesta este MIDO pe care îl cunoaștem cu toții. Pălărie."