metabolice

Ce este un test de rată metabolică în repaus?

Metabolismul este procesul de conversie a alimentelor (caloriilor) în energie. Eficiența cu care corpul tău face acest lucru este denumită rata metabolică. Mulți factori afectează rata metabolică a unei persoane: greutatea, vârsta, compoziția corpului, nivelurile hormonilor și sexul, făcându-l un număr extrem de unic.

De ce să vă testați rata metabolică?

Înțelegerea ratei metabolice unice a corpului vă va permite medicului dumneavoastră să vă personalizeze programul de pierdere în greutate sau de întreținere în funcție de nevoile dvs. (1) Poate depista un metabolism încetinit care poate explica încercările frustrate de a pierde în greutate în trecut. (2) Poate dezvălui schimbări în metabolismul dumneavoastră în timpul procesului de slăbire care poate ajuta la împușcarea unui platou frustrant. (3) Odată ce vă atingeți obiectivul, o măsurare a RMR vă poate oferi prescripția calorică precisă pentru întreținere pentru a vă ajuta să susțineți greutatea acestui obiectiv.

Cum funcționează testul?

Analizoarele metabolice KORR utilizează aceeași tehnologie ca testarea metabolică ICU. Deoarece fiecare calorie consumată de o persoană necesită o cantitate fixă ​​de oxigen pentru a fi convertită în energie, Analizorul KORR măsoară oxigenul pe care îl consumați pentru a calcula caloriile arse. Tot aerul expirat de pacient trebuie colectat pentru a măsura consumul de oxigen. Două supape unidirecționale în KORR MetaBreather asigură că numai aerul proaspăt este inhalat și că tot gazul expirat trece prin furtun și în mașină. O clemă pentru nas asigură analizarea întregului aer expirat.

Pregătirea pentru test

Pentru a obține cele mai precise rezultate, este important să urmați protocolul standard pentru un test al ratei metabolice de repaus:

  1. Ar trebui să evitați să mâncați cu 4 ore înainte de test.
  2. Evitați să vă exercitați înainte de test.
  3. Dacă este posibil, evitați utilizarea stimulanților precum cofeina.

În timpul testului

În timpul testului veți fi invitați să stați sau să vă așezați într-o poziție confortabilă. Vi se va oferi o piesa bucală KORR MetaBreather pentru a respira în ea. Veți respira aer din cameră, dar gazul pe care îl expirați va intra în analizorul metabolic pentru a vă măsura rata metabolică.

  1. Relaxați-vă și închideți ochii în timpul testului.
  2. Păstrați buzele sigilate ușor în jurul MetaBreather. Este important ca tot aerul pe care îl expiri să fie analizat.
  3. În doar 10 minute, rata metabolică va fi măsurată!