pentru

Care sunt secretele pentru slăbit în miere și scorțișoară? Cum te pot ajuta să slăbești? Răspunsurile vă vor interesa dacă căutați modalități de a pierde grăsimea în mod natural. Să începem cu primul ingredient, scorțișoară.

Beneficiile pentru sănătate ale scorțișoarei au atras atenția științei doar în ultimii ani, chiar dacă a fost folosită pentru gătit și scopuri medicale de o mie de ani. Este bogat în antioxidanți și ne protejează împotriva bolilor de inimă. De asemenea, scade colesterolul LDL, ameliorează artrita și controlează nivelul glicemiei (zahărului) și al insulinei.

Dar care este secretul pierderii în greutate a scorțișoarei? Efectul pozitiv al scorțișoarei asupra glicemiei și a nivelului de insulină este, de asemenea, modul în care ne poate ajuta să slăbim. Prin reglarea nivelului de glucoză din sânge și insulină, previne eliminarea grăsimilor.

Cum să maximizezi beneficiile pentru scăderea în greutate a scorțișoarei? Puteți consuma suplimente de scorțișoară înainte de masă sau presărați praf de scorțișoară pe alimente.

Iată cum supraîncărcați beneficiile pentru scăderea în greutate a scorțișoarei: Prin adăugarea de miere.

Dar de ce scumpo? Este un îndulcitor natural cu multe beneficii pentru sănătate. Similar cu scorțișoara, este bogat în antioxidanți și conține o mare varietate de vitamine și minerale, făcându-l un aliment foarte sănătos.

Dar care este legătura dintre miere și pierderea de grăsime? Mecanismul de slăbire a mierii și a scorțișoarei este oarecum similar, dar nu exact. Conform Dietei de Hibernare a Mierii (HHD), pierderea de grăsime este posibilă atunci când dormiți. Consumul de miere crudă înainte de culcare poate accelera metabolismul și arde grăsimile.

Iată ce am aflat:

Mierea este considerată un aliment ideal, deoarece menține nivelul zahărului echilibrat. Acest comentariu este, de asemenea, susținut de Journal of Medicinal Food (aprilie 2004), unde au raportat descoperiri similare. Mai mult decât atât, eliberarea hormonilor de recuperare ajută la arderea grăsimilor. Acest lucru se întâmplă atunci când ficatul este alimentat cu un aport suficient de miere înainte de culcare.

De ce? Acest lucru se datorează faptului că ficatul trebuie să livreze 10 grame de glucoză pe oră în diferite părți ale corpului. Înțelegem din HHD că secretul pierderii de grăsime a mierii constă în raportul 1: 1 dintre fructoză și glucoză. Când consumăm acest îndulcitor natural, fructoza merge în ficat și se depozitează ca glicogen. Dacă nivelul glicemiei scade sub nivelul normal, ficatul eliberează glicogen în diferite părți ale corpului.

În plus, fructoza activează o enzimă pentru ca ficatul să preia mai multă glucoză, stabilizând astfel nivelul zahărului din sânge. Pur și simplu, fructoza reglează nivelul glicemiei. Vedeți asemănarea dintre mecanismul de slăbire a mierii și scorțișoarei? Dar nu se oprește aici. Deoarece mierea este bogată în aminoacizi și minerale, se folosește de acestea pentru a metaboliza colesterolul și acidul gras, împiedicând astfel creșterea grăsimilor.

Dar care sunt aplicațiile practice ale mierii și scorțișoarei pentru pierderea în greutate? Constatăm că un pahar de miere și scorțișoară pe zi ajută la scăderea de grăsimi.

Iată rețeta de slăbit în miere și scorțișoară:

1) Adăugați 1/2 linguriță de praf de scorțișoară la 8 uncii de apă clocotită și amestecați bine.

2) Acoperiți amestecul și lăsați-l să se răcească la temperatura camerei.

3) Adăugați 1 linguriță de miere în amestec. Se amestecă bine și se bea jumătate din el înainte de culcare. Nu adăugați miere într-un amestec fierbinte și nu o aplicați cu o linguriță metalică, deoarece poate distruge enzimele și nutrienții.

4) Acoperiți echilibrul amestecului de slăbit cu miere și scorțișoară și păstrați-l la frigider peste noapte.

5) Bea amestecul rece primul lucru dimineața înainte de micul dejun, fără a-l încălzi.

Pași simpli pentru a crea un amestec de pierdere în greutate cu miere și scorțișoară, care să aibă un gust bun!

Suntem încrezători că știți cum mierea și scorțișoara pot ajuta la pierderea de grăsime acum. Cât de eficientă este această miere și scorțișoară pentru formula de slăbit? Rezultatele sunt uimitoare. Cercetările noastre au arătat că acest lucru sa dovedit a funcționa bine pentru majoritatea oamenilor. În medie, pierdeau aproximativ 7 kilograme pe săptămână. O dietă a slăbit 34 de kilograme folosind singură această formulă de slăbit în miere și scorțișoară. Mulți au reușit să piardă și grăsimea din burtă.

Cei care consumă zilnic această miere și scorțișoară beau zilnic se simt mai fericiți cu o creștere a nivelului de energie și a dorinței sexuale. Prin urmare, este corect să spunem că băutura pentru slăbit cu miere și scorțișoară poate îmbunătăți și alte aspecte ale vieții tale.

Acestea fiind spuse, oricine este serios în legătură cu pierderea în greutate și rămânerea slabă nu ar trebui să se bazeze doar pe formularea de slăbit cu miere și scorțișoară. Având o mentalitate corectă privind pierderea de grăsime, obiceiuri alimentare și exerciții fizice importante sunt importante pentru pierderea de grăsime durabilă și naturală. Aceasta înseamnă reglarea minții pentru a se concentra asupra consumului de alimente pentru arderea grăsimilor și angajarea în antrenamente de forță și intervale. Dar mai exact cum să vă reglați mentalitatea și ce fel de alimente și antrenamente pentru arderea grăsimilor sunt eficiente?