„Încrederea seamănă mult cu fitnessul”, mi-a spus prietenul meu. Este nevoie de ani de obiceiuri bune pentru a pierde în greutate și, după o noapte înșelătoare de mâncare, toate pot ieși pe fereastră.

minciuna

Deși ar fi putut exagera, am putut vedea de unde vine.

Încrederea, ca și gestionarea greutății, este foarte fragilă, mai ales în relații. Trebuie să aveți încredere în oameni înainte de a vă putea angaja. Și încrederea nu creșteB peste noapte; poate dura ani.

Construirea încrederii necesită mult efort. Dar încrederea nu este neapărat B. Doar o singură încălcare a încrederii poate duce la o pantă alunecoasă de minciuni.

La fel ca obiceiurile bune, încrederea durează mult să se stabilească. Și - ca și un obicei sănătos - poate dispărea peste noapte.

Minciuna este un obicei.

Minciuna tinde să devină o obișnuință. Oamenii care spun minciuni mici vor fi de obicei bine să le spună celor mari.

În relații, s-ar putea să-l prinzi pe celălalt semnificativ spunând o grămadă de minciuni albe. Dar dacă devine un model, de obicei nu va trece mult până când încrederea ta începe să se estompeze. De asemenea, partenerul tău va începe probabil să spună minciuni mai mari.

A decide ce contează este o minciună admisibilă B este un joc periculos. Este important să stabiliți onestitatea la începutul relației.

O singură minciună poate distruge orice încredere.

O minciună este tot ce trebuie pentru a distruge B ani de încredere.

Și odată ce încrederea este compromisă, va dura mult timp pentru a crește înapoi - dacă vreodată.

Ați petrecut atât de mult timp construind o casă cinstită cu altcineva. Atunci când încrederea într-o casă este încălcată, veți crea un efect de ondulare. Nu veți putea conține incertitudinea pe care o simțiți amândoi.

Dintr-o dată începeți să vă întrebați dacă au existat alte minciuni - pe care nu le-ați recunoscut. Poți deveni paranoic. Și paranoia face dificilă înaintarea.

Relațiile sunt dependente de încredere. Odată ce încrederea a dispărut, nu este neobișnuit ca alte aspecte ale unei relații să se destrame.

Încrederea nu este împărțită; este câștigat.

Încrederea nu este doar ceva la care aveți dreptul când decideți să vă angajați cu o altă persoană; trebuie să o câștigați.

Acțiunile dvs. de zi cu zi ar trebui să afirme în mod constant încrederea pe care o are altcineva în voi. Aș defini încrederea ca un sentiment general de încredere în altă persoană. Dacă nu depui eforturi consistente pentru a întări încrederea cuiva în tine, atunci poți fi sigur că încrederea va dispărea.

Dacă încerci să câștigi încrederea cuiva, trebuie să o câștigi. Nu ai mult spațiu pentru a te strecura. Nu obțineți o vacanță din eforturile pe care le faceți pentru a stabili încrederea. Chiar și atunci când oamenii iartă, cu adevărat nu uită niciodată.

Încrederea nu este ceva ce trebuie aruncat ușor. Nu există încredere pe jumătate. Dacă spui că ai „un fel de„ încredere în cineva, minți. Nu există așa ceva - cel puțin în mintea mea.

Minciuna poate deveni fals recompensatoare.

Când oamenii scapă cu mici minciuni, de obicei simt o ciudată satisfacție știind că au evitat un glonț, ca să spunem așa.

Ar putea deveni dependenți de sentimentul de a scăpa de ceva. Se vor simți împliniți. După un timp, nici măcar nu se vor gândi de două ori la minciună; le vine atât de ușor. Și când se va întâmpla asta, va fi imposibil să mai ai încredere în această persoană.

Chiar dacă multe dintre minciunile partenerului tău sunt spuse în beneficiul tău, minciuna este întotdeauna un obicei prost - chiar dacă ceea ce spune partenerul tău este minciună albă inofensivă. Minciunile inofensive pot duce la necinste mai frecvente și mai dăunătoare pe drum.

Minciuna nu ar trebui să fie ușoară și nu ar trebui să fie niciodată plină de satisfacții.

Minciunile sunt mai adânci decât apar.

Oamenii nu sunt de obicei înșelători din întâmplare. Dacă oamenii încearcă să-ți ascundă ceva, necinstea lor spune mult mai mult decât ar putea vreodată ceea ce încearcă să ascundă.

În unele cazuri - cum ar fi înșelăciunea, de exemplu - o relație poate suferi mai mult din decizia de a ascunde adevărul decât o va face din infracțiunea inițială.

O lipsă de onestitate între voi doi ar putea cauza mai multe probleme decât un sărut foarte regretat. (Nu spun că înșelăciunea este în regulă - departe de asta. Dar este important să fii sincer cu privire la problemele tale. Să nu te tragi la răspundere pentru acțiunile tale este aproape la fel de rău ca și să faci ceva greșit în primul rând.)

Vrei să te simți deschis cu partenerul tău. Nu vrei să simți că trebuie să pui la îndoială lucrurile pe care le spune persoana iubită. Nu vrei să te întrebi cu ce fel de persoană te-ai căsătorit.

Dacă îți dai seama de luni întregi într-o relație că celălalt semnificativ are obiceiul de a minți, s-ar putea să descoperi că nici măcar nu ești sigur dacă îți pasă chiar de persoana din fața ta - sau dacă știi chiar cine este acea persoană.