Bună, primăvara este în toi!

Deci știți ce înseamnă asta!

Așa este ... o altă rundă a curățării noastre anuale de 13 zile în minte, corp, suflet!

curățarea

În Ayurveda (sistemul suror al yoga), primăvara este un moment minunat pentru o curățare. În timp ce yoga se concentrează pe liniștea corpului și minții și pe conectarea la sufletul nostru, Ayurveda ne învață cum să mâncăm pentru a avea grijă de mintea, corpul și sufletul meu și de a le păstra bine.

Ayurveda se concentrează asupra anotimpurilor și ne învață să facem ajustări în consecință. Se recomandă o curățare între anotimpuri pentru a pregăti corpul și a preveni bolile. Iarna, corpul nostru devine greu din cauza alimentelor pe care le consumăm și a mediului înconjurător. (Gândiți-vă la vreme rece, supe grele și la nevoia de mai multe straturi (da. Chiar și fizic) pentru a menține corpul cald.) Această greutate ne ajută să supraviețuim și să gestionăm lunile de iarnă. În primăvară lucrăm pentru a elibera această greutate pentru a deveni gata pentru lunile mai calde.

Curățarea de 13 zile a minții, a corpului și a sufletului este înrădăcinată în această metodologie, dar curățarea noastră este mult mai mult decât o curățare a alimentelor.

Curățarea corpului este importantă, dar uneori uităm să curățăm și alte aspecte ale vieții noastre, inclusiv cercurile, mediile și chiar mințile noastre.

Deci, să trecem la curățare!

Timp de 13 zile voi posta tehnici de curățare pentru a vă ajuta să vă curățați viața, inclusiv ipostaze de yoga, sugestii nutriționale și alte modificări ale stilului de viață pentru a vă ajuta să eliminați toxinele și să încurajați reînnoirea. Aceste 13 zile nu vor furniza în niciun caz o listă exclusivă cu toate modalitățile prin care poți curăța toxinele din viața ta, dar îți va oferi o imagine de ansamblu holistică pentru a te ajuta să începi practica.

Curățarea începe pe 8 aprilie 2019. Înscrieți-vă aici pentru a primi mementouri prin e-mail despre curățare și un ghid electronic exclusiv al rețetelor mele preferate de detoxifiere. Odată ce sunteți înregistrat, alăturați-vă nouă grupului Facebook Actualizați-vă vindecarea pentru discuții zilnice, chat-uri live și oportunități de a câștiga premii de wellness!