O mulțime de oameni caută ajutor plângându-se că trebuie să meargă la toaletă imediat după mâncare. Ei induc în
auto-medicamente pentru a preveni mai ales sub formă de medicamente pentru aciditate. Își fac griji că au o problemă de absorbție/digestie. În timp ce un răspuns simplu nu este serios.

mișcarea

Dacă nu pierdeți în mod semnificativ greutatea, atunci nu există nicio problemă cu absorbția sau digestia.

Dacă observați copiii, atunci veți obține soluția. Majoritatea copiilor, când sunt mici, merg la toaletă imediat după mâncare și, ca adulți, spunem că este greșit și, în timp, încetează să o mai facă.

Senzația de a merge la toaletă după ce ați mâncat este normală. Se numește reflux gastro-colic. Când cineva mănâncă alimente și stomacul se simte distins, este trimis la creier pentru a-i anunța că există alimente noi în stomac și că va avea nevoie de spațiu. În mod normal, creierul face spațiu golind orice deșeuri din colon care provin din alimentele consumate cu o zi înainte, astfel încât, la rândul său, trimite un semnal către colon pentru a goli deșeurile. Dar, ca adulți, ne antrenăm corpul să ignore semnalul și să așteptăm timpul și locul adecvat și, cu timpul, nu mai trimite semnalul decât dacă este absolut necesar.

La persoanele care se confruntă cu problema, refluxul gastro-colic este exacerbat, asta este tot și avem nevoie să ne reinstruim în mod constant corpul dacă dorim să facem acest lucru.

Ne putem asigura că mișcarea care se stinge nu este niciodată mâncarea care a fost consumată acum câteva ore. Deșeurile sale din alimentele consumate cu o zi înainte.

Care sunt remediile pentru constipație?

Pentru o mișcare de trecere, în mod normal, ar trebui

  1. Consumați suficientă fibră: aceasta este disponibilă în toate fructele, legumele și frunzele verzi.
  2. Bea cel puțin 3 litri de apă/zi
  3. Exercițiu: Nu trebuie să ne așteptăm ca intestinele lor să fie mobile dacă le lipsește activitatea fizică. Exercițiul nu înseamnă gimnastică, ar putea fi o simplă plimbare.

Ar trebui evitate medicamentele până la îndeplinirea a peste trei cerințe naturale. Doar dacă ați făcut toate cele de mai sus și încă constipați, atunci ar trebui să utilizați medicamente. Cel mai bine este să evitați medicamentele, deoarece altfel pentru a deschide intestinele veți avea nevoie de medicamente și nu se recomandă utilizarea pe termen lung a medicamentelor.

Obțineți răspunsuri la problema dumneavoastră de sănătate

Discutați acum cu un specialist și clarificați toate problemele dvs. de sănătate