Reveniți la blogul INTEGRIS On Your Health pentru cele mai recente știri de sănătate și wellness pentru toți Oklahomanii.

mituri

Întrebări despre COVID-19?

postat în

Purtarea măștilor de față, combinată cu alte măsuri preventive, cum ar fi spălarea frecventă a mâinilor și distanțarea socială, poate ajuta la încetinirea răspândirii coronavirusului. Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor recomandă ca toată lumea cu vârsta peste doi ani să poarte o mască în timp ce se află în spații publice. Cu toate acestea, au existat multe dezbateri despre purtarea măștilor și dezinformarea sa răspândit online. Să curățăm aerul (ca să spunem așa) despre cele mai frecvente concepții greșite cu privire la măști.

Mit: Nu sunt bolnav, așa că nu trebuie să port o mască.

Fapt: Pur și simplu, purtarea unei măști de pânză ajută la reducerea răspândirii COVID-19. Cercetările au arătat acum că un număr semnificativ de persoane cu COVID-19 nu au simptome. Acești oameni nu știu că transmit virusul altora când vorbesc, strănutează, tusesc sau își ridică vocea (de exemplu, cântând sau strigând). Purtarea unei măști ajută la scăderea transmiterii picăturilor respiratorii către alte persoane din jurul tău. Ar trebui să purtați o mască pentru a-i proteja pe ceilalți și aceștia ar trebui să poarte măști pentru a vă proteja.

Mit: Purtarea unei măști de pânză nu mă protejează de a obține COVID-19.

Fapt: O mască de pânză este purtată pentru a ajuta la protejarea celorlalți în cazul în care aveți virusul. Țările care au necesitat măști de față, teste, izolare și distanțare socială la începutul pandemiei au avut succes încetinind răspândirea bolii. Simțul comun sugerează, de asemenea, că o anumită protecție este mai bună decât nici una.

Măștile de pânză reduc numărul de picături respiratorii pe care o persoană le eliberează în aer atunci când vorbește, strănut sau tuse. Numărul total de picături în aer este redus atunci când mai multe persoane poartă măști și acest lucru reduce riscul de a fi expus la COVID-19.

Mit: O mască de față mă poate face să am mai multe șanse să prind COVID-19.

Fapt: Deși unii oameni își pot atinge fața mai des atunci când poartă o mască, este posibil să se reducă riscul de infecție cu o igienă bună. Asigurați-vă că vă spălați frecvent pe mâini, spălați masca de pânză după ce ați purtat-o ​​și știți cum să vă îmbrăcați și să scoateți masca în mod corespunzător. Puteți afla mai multe consultând instrucțiunile despre cum să purtați și să vă îngrijiți acoperirile de față din pânză.

Mit: Purtarea unei măști va crește cantitatea de dioxid de carbon pe care o respir și mă va îmbolnăvi.

Fapt: Unii oameni au auzit că respirația de CO2 din purtarea unei măști poate provoca simptome precum amețeli, amețeli, cefalee și dificultăți de respirație. Cu toate acestea, cantitatea de CO2 creată prin purtarea unei măști este minusculă. De mulți ani, furnizorii de servicii medicale au purtat măști pentru perioade lungi de timp, fără reacții adverse de sănătate.

CDC recomandă purtarea măștilor de pânză în public, iar această opțiune este foarte respirabilă. Nu există risc de hipoxie, care este un nivel mai scăzut de oxigen, la adulții sănătoși. Dioxidul de carbon se va difuza liber prin mască în timp ce respirați.

Dacă vă simțiți inconfortabil în mască, încercați să vă limitați vorbirea și să respirați prin nas. Acest lucru va reduce nivelul de umiditate din mască.

Rețineți că odată ce o mască se udă (poate din expirație), începe să-și piardă eficacitatea și va trebui spălată sau înlocuită.

Mit: Dacă port o mască, nu trebuie să exersez distanțarea socială.

Fapt: CDC recomandă utilizarea pe scară largă a coperților simple de pânză pentru a preveni transmiterea COVID-19 de către persoanele care au virusul, dar nu îl cunosc. Dar nu este un substitut pentru distanțarea fizică. Toată lumea ar trebui să continue să practice comportamentele recomandate, cum ar fi:

  • Păstrați-vă distanța fizică: la șase picioare sau aproximativ două lungimi de brațe, în afară de alte persoane.
  • Limitați întâlnirile în persoană.
  • Spălați-vă mâinile cu săpun des.
  • Rămâneți acasă dacă nu vă simțiți bine.
  • Faceți un test dacă aveți simptome COVID -19. Sunați la furnizorul local de asistență medicală pentru a programa un test.
  • Auto-izolați-vă dacă ați fost în preajma cuiva bolnav sau testat pozitiv.

Deoarece numărul cazurilor de coronavirus continuă să crească în Oklahoma, folosirea unei măști este încă printre cele mai bune metode de prevenire a răspândirii comunității. Ca profesioniști din domeniul sănătății, oamenii se uită la noi la INTEGRIS Health pentru îndrumare și sfaturi medicale. Fie că este vorba de dietă și exerciții fizice, de renunțarea la fumat sau de purtarea unei măști în timpul unei pandemii, îngrijitorii noștri de la INTEGRIS Health sunt exemplul. De aceea INTEGRIS Health continuă să-i îndemne pe fiecare dintre îngrijitorii noștri să își asume responsabilitatea personală de a purta o mască atunci când este în public, precum și în spital.