face

Arsurile la stomac, cunoscute și sub denumirea de reflux acid, sunt o afecțiune obișnuită prin care trec oamenii. Refluxul acid este atunci când acidul din stomac se deplasează pe esofag, care este tubul care vă conectează gura la stomac. Arsurile la stomac se simt adesea ca o senzație de arsură în piept; uneori îl poți gusta chiar în fundul gâtului. Este departe de a fi confortabil și vă poate împiedica să vă petreceți ziua dacă tot ce simțiți arde în piept. Dar, care este cauza acestui disconfort? Multe lucruri pot provoca reflux acid. Aceasta include lucruri precum fumatul, îmbrăcămintea strânsă, băutul sau chiar consumul anumitor alimente.

Remedii la domiciliu pentru arsuri la stomac

Probabil că ați trebuit să vă confruntați cu această afecțiune la un moment dat și ați intrat în dulapul dvs. pentru medicamente pentru unele medicamente. Dar, dacă se întâmplă mult mai regulat și nu doriți să continuați să luați medicamente pentru a opri senzația de arsură. Nu trebuie să suferiți prin durere; puteți încerca modalități naturale de a vă rezolva problema persistentă.

Încercați să purtați haine largi mai degrabă decât haine strânse. Hainele etanșe pot provoca o presiune suplimentară asupra stomacului, facilitând scurgerea acidului din stomac în sus. Uitați-vă la mărimile mesei; supraalimentarea poate provoca adesea senzația nedorită. Dar, dacă mănânci porții mai mici pe tot parcursul zilei, nu-ți exagerezi stomacul.

De asemenea, ar trebui să încercați să vă așezați imediat după ce ați mâncat, astfel veți permite mâncării să treacă corect prin sistemul digestiv.

Dacă fumați, poate doriți să reduceți și, în cele din urmă, să renunțați. Fumătorii grei raportează adesea că suferă de arsuri la stomac proaste. Fumatul este cunoscut pentru a slăbi mușchii care se află între stomac și esofag, mușchii care sunt meniți să păstreze acidul în stomac. Tutunul poate face, de asemenea, stomacul să creeze prea mult acid, care nu poate fi conținut.

Va trebui să identificați ce beți sau mâncați înainte de a începe să aveți arsuri la stomac. Anumite băuturi precum sifonul îți vor oferi reflux acid, precum și anumite alimente precum roșiile. Dacă aceste lucruri nu funcționează pentru dvs., atunci trebuie să faceți o vizită medicului dumneavoastră. S-ar putea să existe o altă problemă de bază.

Alimente de mâncat pentru a evita refluxul de acid/arsuri la stomac

Când încercați să tratați în mod natural și să faceți față refluxului acid, alimentele sunt foarte importante. Există multe alimente diferite care vor îmbunătăți relația unei persoane cu refluxul acid și vor reduce severitatea și frecvența problemelor. Acestea includ:

  • Legume - Sarace in grasimi si zaharuri, legumele sunt sanatoase si excelente pentru reducerea acidului din stomac.
  • Ghimbir - Cu proprietăți sănătoase în mod natural, ghimbirul este o opțiune fantastică pentru a face față refluxului acid.
  • Fructe - Acestea includ fructe care nu sunt citrice. Acizii din citrice nu sunt de ajutor. Cu toate acestea, merele, pere, banane sunt toate opțiuni excelente.
  • Fructe de mare - Aceasta este una dintre cele mai bune opțiuni de proteine ​​slabe pentru persoanele cu reflux acid.
  • Făină de ovăz - Ca boabe întregi pline de fibre, ajută la absorbția excesului de acid stomacal pentru a reduce problemele legate de refluxul acid.

Complicații din arsurile la stomac

Pentru persoanele care suferă de arsuri la stomac consecvente, este foarte posibil să apară complicații. Aceste complicații iau forma unor probleme pe termen lung în zona în care apare arsurile la stomac.

De obicei, aceste complicații au loc în esofag. Una dintre cele mai frecvente complicații este atunci când un esofag se îngustează. Acest lucru se datorează faptului că esofagul dezvoltă țesut cicatricial. Acest lucru duce la probleme de înghițire.

Esofagul poate dezvolta, de asemenea, un ulcer în interior. Această durere deschisă provoacă dureri severe oamenilor și va provoca probleme serioase în timp ce încearcă să înghită. De asemenea, este posibil ca deteriorarea cauzată de acidul gastric să provoace un risc crescut de cancer. Acest lucru se datorează faptului că poate schimba mucoasa țesutului. Evident, un risc crescut de cancer este ceva ce trebuie evitat pe cât posibil.