Ultima actualizare: 23 noiembrie 2019 Referințe
Acest articol a fost co-autor de către echipa noastră formată de editori și cercetători care l-au validat pentru acuratețe și exhaustivitate. Echipa de gestionare a conținutului wikiHow monitorizează cu atenție munca de la redacția noastră pentru a se asigura că fiecare articol este susținut de cercetări de încredere și îndeplinește standardele noastre ridicate de calitate.
Există 14 referințe citate în acest articol, care pot fi găsite în partea de jos a paginii.
Acest articol a fost vizualizat de 1.865 de ori.
Numărarea caloriilor poate elimina bucuria de a mânca. Poate că ați început să numărați caloriile într-un efort de a pierde sau de a vă îngrășa, de a vă face mai sănătos sau de a vă controla dieta - dar dacă numărarea caloriilor necesită prea mult timp și energie, poate doriți să vă opriți. Schimbarea modului în care mâncați și reevaluarea relației cu alimentele vă vor ajuta să rupeți ciclul de numărare compulsivă a caloriilor. La urma urmei, mâncarea are un gust mult mai bun decât cifrele!
- Pași simpli pentru a pierde în greutate în 2020, fără a număra caloriile; BOXROX
- Un nou studiu spune că puteți opri numărarea caloriilor pentru a pierde în greutate
- Ar trebui să nu mai numărați calorii Știința vie
- Oamenii de știință descoperă un mod simplu de a găti orezul care ar putea reduce la jumătate caloriile
- Prep Ziua 4 Moduri simple de a face smoothie-uri în avans - Trăiți simplu