vrea

Jenny Mosienko, Model de fitness

Jenny Mosienko, Instagram Fitness Model

Jenny vrea să ajute oamenii să reușească prin fitness

NEW YORK, SUA, 12 iunie 2020 /EINPresswire.com/ - Modelul de fitness în vârstă de 28 de ani, Jenny Mosienko a devenit celebru în Ucraina și este admirat de mulți online, din întreaga lume. Ea a câștigat 1,3 milioane de adepți pe Instagram și a continuat să aducă succes cu diferite proiecte. În curând va fi pe coperta revistei Playboy din Rusia și a călătorit recent cu evenimentele companiei Pink Kiss, pentru a realiza unele dintre cele mai sexy ședințe foto din lume.

Jenny a intrat în modelarea de fitness după ce a practicat profesionist powerlifting în 2013. În acel moment, ea participa activ la competiții. După o jumătate de an de pregătire pentru powerlifting, ea a atins o normă în categoria sa și a fost calificată ca candidat la Master în sport

După încă o jumătate de an de antrenament, ea a obținut o calificare pentru un master în sport. Odată ce a obținut această calificare, a renunțat la powerlifting și s-a mutat pe alta; competiția de fitness și siluetă. Acesta este motivul pentru care a încercat să devină un model de fitness.

Jenny dorește acum să împărtășească cele mai bune sfaturi despre cum să te antrenezi, astfel încât oricine să poată urma același drum ca ea și să reușească în cariera sa.

Jenny a spus că „deși poate părea evident să mănânci corect, o mulțime de oameni trec cu vederea faptul că nu toate alimentele sunt bune pentru forma corpului, pentru masă și pentru intern. „Doar pentru că carbohidrații sănătoși sunt excelenți pentru energie, de exemplu, nu înseamnă că este potrivit pentru tipul tău de corp”.

Jenny a declarat că „dacă vrei să începi să mănânci corect, ar trebui să vorbești mai întâi cu un nutriționist și cu un instructor de fitness; astfel vei obține cele mai bune planuri de dietă adecvate corpului și grupei de sânge”.

Jenny vă sfătuiește cu tărie că trebuie să dezvoltați o rutină de antrenament care este cea mai potrivită pentru programul dvs. de timp și pentru corp. În trecut, Jenny a avut o carieră în powerlifting, dar apoi a trecut la alte tipuri de antrenament care erau cele mai potrivite pentru corpul ei. Ea a declarat: „Cel mai bine este să vă schimbați rutina de antrenament, astfel încât să vă concentrați asupra diferitelor părți ale corpului, pentru a vă dezvolta mușchii în mod corespunzător și uniform”.

Un alt sfat pe care l-a sugerat este să dormi. Este un instrument foarte puternic și important pentru noi, ființele umane, pentru a funcționa. Jenny sfătuiește că sunt necesare cel puțin 6 - 8 ore de somn, pentru ca corpul tău să se odihnească și astfel încât să poți obține suficientă energie pentru a te rezista a doua zi.

Dacă nu aveți un somn suficient sau neregulat, corpul dvs. nu va funcționa corect și vă va încurca tiparul în ansamblu. Când ai un somn neregulat, este mai ușor să te îngrași, să devii prea obosit pentru a te antrena, să mănânci la ore incomode și să nu întreții o rutină adecvată.

Jenny a mai sfătuit că mulți oameni uită să rămână hidratați, motiv pentru care, în cele din urmă, încetinesc în sala de gimnastică sau pot cauza închiderea corpului lor. Hidratarea este, de asemenea, importantă după rutinele de antrenament.

Jenny sugerează că ar trebui cel puțin să beți o băutură care să vă ofere electroliți, pentru a vă recupera din antrenament. Puteți bea, de asemenea, smoothie-uri sănătoase care vă vor oferi acel impuls energetic natural și multă apă.

Jenny crede, de asemenea, că cheia succesului este să participi la cât mai multe competiții de fitness și să te antrenezi pentru ele. Ea a spus: „În felul acesta vei fi expus pentru tine, vei întâlni oameni noi și importanți și vei construi pe portofoliul tău.”

De asemenea, ea a sfătuit că a fi conectat cu oamenii prin intermediul rețelelor de socializare vă ajută, deoarece vă dezvoltă profilul public online și veți întâlni alți modele și fotografi care ar fi interesați să lucreze cu dvs. Dacă doriți să deveniți cunoscut pe rețelele de socializare, cel mai bun mod de a atrage adepți este de la fotografii unice și autentice, precum și de a fi activ tot timpul.

Adriaan Brits (agent de presă)
Jenny Mosienko, Model de fitness
+44 20 3287 1724
trimiteți-ne un e-mail aici