Obezitatea este o afecțiune atunci când grăsimile acumulate în corpul uman provoacă un impact negativ asupra sănătății umane. Grăsimea este un nutrient macro și o parte importantă în compoziția corpului uman; mai puțină grăsime poate provoca probleme grave de sănătate și probleme de reproducere. Mai multe grăsimi sunt, de asemenea, o problemă de sănătate, cunoscută sub numele de obezitate. Obezitatea este destul de frecventă astăzi în societățile dezvoltate și în dezvoltare rapidă. Copii, tineri, vârstă mijlocie și seniori - nicio grupă de vârstă nu este liberă de această tendință. Consumul ridicat de calorii alimente și stilul de viață sedentar sunt câțiva dintre factorii cheie care cauzează obezitatea. Nu va fi o exagerare dacă numim această tendință epidemică.

lămâie

Fiind o problemă a stilului de viață, a scăpa de obezitate nu este întotdeauna ușor. La urma urmei, revizuirea stilului nostru de viață este întotdeauna dificilă, chiar și pentru corectarea problemelor care afectează sănătatea. Cu toate acestea, putem începe cu tehnici ușor de urmărit și le putem transforma în obiceiuri zilnice; de exemplu, începând ziua cu miere și lămâie cu băutură de ceai verde. Această rețetă are prea multe beneficii importante pentru sănătate; combaterea obezității și arderea grăsimilor este una dintre ele.

Cum funcționează rețeta?

Ceaiul verde preparat cu miere și lămâie este într-adevăr o poțiune minunată care acționează asupra excesului de umflătură în mai multe moduri. În primul rând este ceaiul verde; este destul de popular pentru ponderea sa de antioxidanți. Ingredientele active din prepararea ceaiului verde îmbunătățesc metabolismul. Ceaiul verde la nivel mondial este renumit pentru terapia de slăbit. Cofeina din ceaiul verde ajută și la arderea grăsimilor printr-o mai bună oxidare a grăsimilor.

A doua componentă este apa. Consumul de apă, odată ce te trezești dimineața, cu stomacul gol crește metabolismul. Studiile de cercetare confirmă faptul că în timpul nopții procesele interne ale corpului încetinesc din cauza scăderii alimentării cu apă. Dimineața, alimentarea cu apă proaspătă începe cu aceste procese, stimulând metabolismul.

Următoarea componentă este lămâia. Este bogat în antioxidanți și vitamina C. Acești antioxidanți reduc depunerea tampoanelor de grăsime și a excesului de grăsime din fluxul sanguin. Flavonoidul din lămâie reduce nivelul colesterolului și al trigliceridelor. Asta înseamnă nu numai arderea grăsimilor existente, ci și controlul obezității. Adăugarea acidității în sistemul digestiv prin consumul de lămâie îmbunătățește capacitatea noastră de a absorbi mai mult calciu din dieta existentă. Cercetările arată că mai mult calciu din celula grasă mărește capacitatea de ardere a grăsimilor cu aproape 27%. Adăugarea acidității în sistemul digestiv scade, de asemenea, absorbția zahărului din alimente. Ca urmare, există mai puține șanse de a transforma carbohidrații în plus în grăsimi.

Ultima componentă este mierea. Deși este dulce, dar spre deosebire de zahărul de masă, mierea nu este o sursă de calorii goale. Vine cu minerale și vitamine importante. Acești micronutrienți, cum ar fi fierul, sodiul, potasiul, fosforul, calciul, riboflavina, vitamina c, din miere ne ajută să devenim activi. Pentru persoanele cu obezitate mierea reduce șansele de tulburări cardiovasculare. Mierea conține 22 de aminoacizi esențiali care ajută la stimularea metabolismului.

Rețetă miere lămâie

Un pahar plin cu ceai verde preparat cu miere de lămâie dimineața este suficient de bun pentru a începe ziua. Pentru un pahar plin cu ceai verde cu miere lămâie, aveți nevoie de o ceașcă plină cu ceai verde preparat în apă fierbinte; aproximativ 2 lingurițe de suc de lămâie și o lingură de miere. Se amestecă bine în pahar și se adaugă apă caldă. Bea în înghițitură obișnuită. Și nu uitați să nu amestecați sucul de lămâie direct în apă fierbinte, deoarece poate pierde vitamina C în lămâie.

Sună prea mult de lucru? Mai ales într-o dimineață aglomerată! Trebuie să aranjez atâtea lucruri; apoi pregătiți în proporții corecte și în final amestecați. Da; înțelegem asta. Nu vă faceți griji. Ceaiul verde cu lămâie TE-A-ME este acolo pentru a-ți da ziua un început de sănătate instantaneu. Puteți transporta pungi de ceai verde cu lămâie la birou sau puteți călători cu ele oriunde.

În cele din urmă, împreună cu această poțiune, luați în considerare stilul de viață activ; dacă este posibil, faceți și exerciții regulate. Dieta disciplinată este, de asemenea, o necesitate pentru o terapie sănătoasă de slăbire. Veți vedea diferența de sănătate.