Mă uitam în câteva din aptitudinile mele și fiziologia cărților de exerciții pentru un posibil subiect pentru articolul din această săptămână. Un subiect care mi-a atras atenția a fost unul al tulburărilor alimentare la sportivi. Nu am acordat niciodată prea multă atenție rolului alimentelor și al obiceiurilor alimentare în atletism. Am practicat o serie de „diete” diferite pentru diferite sporturi fără să mă gândesc cu adevărat la consecințele unei diete stricte.
După ce am participat la lupte (157 de lire sterline), culturism (155 de lire sterline), ridicare de greutăți (171-190 de lire sterline), gimnastică, alergare la maratonuri (152 de lire sterline), am trecut prin acele diete restrânse. Nu am crezut niciodată că am o tulburare de alimentație, dar în fiecare sport dieta mea a fost schimbată. Un lucru menționat în articole este că, pe măsură ce îmbătrânești, metabolismul tău încetinește. Cred că între tulburările de alimentație din tinerețea mea, stilul meu de viață foarte activ, cândva, și acum îmbătrânesc, este motivul pentru care încerc să scap de 15 kilograme timp de patru ani, sunt încă la aceeași greutate. Este timpul pentru creșterea nivelului de activitate.
- Chifteluțe în sos (pentru dietele nr. 1, 5) Gătit delicios acasă - rețete de diferite feluri de mâncare
- Energie mai durabilă Keto Lean Listă de diferite tipuri de diete - Storm Ventures Group
- Rezistența la insulină prezice eficiența diferitelor diete cu indice glicemic asupra pierderii în greutate în
- Maral Deer Productivitatea cărnii și calitatea cărnii atunci când se utilizează diferitele tipuri de diete Biosciences
- Experiența mea cu diferite diete FAD (Keto, IF, Recomp, Paleo etc.) - Mama Macho